情緒是一個(gè)人身上很奇妙的一種東西，它看不見摸不著，但是卻可以不動(dòng)聲色地影響著每個(gè)人的身體。有許多的疾病在一定程度上都受到了情緒的影響。更直觀的有，許多女生臉上的痘痘，在情緒不穩(wěn)時(shí)會(huì)爆張一樣，相信大家都深有體會(huì)。那么心情不好也易引起皮膚瘙癢嗎？

很多人并不清楚，皮膚也能透出我們的心情。調(diào)查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會(huì)讓很多人反復(fù)。出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過敏”。精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過敏癥狀。此外，情緒起伏劇烈時(shí)，皮膚中還會(huì)釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過敏反應(yīng)。皮膚這個(gè)“壓力探測器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過敏癥狀；而反復(fù)的情緒波動(dòng)，則容易出現(xiàn)過敏性皮炎等遲發(fā)性過敏反應(yīng)。

因此，要想克服“情緒性過敏”，第一，要細(xì)心觀察自身變化。如果某一段時(shí)間總是出現(xiàn)各種皮膚不適，可能提示壓力太大，需要調(diào)整了。第二，在治療皮膚問題時(shí)，不要過于緊張、焦慮，越擔(dān)心治療效果可能越不好，告訴自己“病去如抽絲”，要耐心一點(diǎn)。第三，對于經(jīng)常過敏的人，平時(shí)可以多鍛煉身體，及時(shí)排解壓力，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中。