10月10日，朱丹在微博又曬出一張背奶的照片，并且配文寫道“滴滴皆辛苦”，也讓我們看到了，偉大的母愛(ài)背后的默默付出，而這一舉動(dòng)背后包含的濃濃母愛(ài)，也讓人贊嘆。為了給孩子最好最安全的食糧，職場(chǎng)媽媽背奶是常有的事情?？墒牵瑪D出來(lái)的母乳該怎么儲(chǔ)存才能不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？母乳有可以保存幾個(gè)小時(shí)呢？

擠出來(lái)的母乳該這樣儲(chǔ)存！

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)周燕莉護(hù)士建議，職場(chǎng)媽媽在上班的前幾天，應(yīng)根據(jù)上班后的作息時(shí)間安排、調(diào)整好嬰兒的喂哺時(shí)間。上班前1~2周，可嘗試把奶擠到奶瓶，由家人喂養(yǎng)，6個(gè)月后需要添加輔食，盡量把輔食時(shí)間安排在媽媽上班時(shí)；可使用儲(chǔ)奶袋保存吸出的乳汁，儲(chǔ)奶袋為一次性產(chǎn)品，不能重復(fù)消毒使用；每份乳汁儲(chǔ)存量一般不超過(guò)120ml，不可將新鮮母乳和冰凍母乳合并。如果條件允許，她建議職場(chǎng)媽媽上班時(shí)仍能按哺乳時(shí)間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的時(shí)間并放置冰箱保存，下班運(yùn)送母乳的過(guò)程中，需用冰塊覆蓋以保持低溫。

“需要注意的是不同條件下的母乳保持時(shí)間不一樣?！敝苎嗬蚪榻B，新吸出的母乳，低于26℃的室溫，置于密閉容器中，可保存3小時(shí)；保溫包，-15℃~4℃，可保存24小時(shí)；冰箱冷藏室可保存3天，但不要放在冰箱門上；冰箱冷凍室可保存3個(gè)月。

母乳不足又該怎么辦呢？

媽媽分娩后，身體在垂體生乳素激素及催產(chǎn)素的共同作用下開(kāi)始泌乳。嬰兒的吸吮和乳房排空有助于產(chǎn)婦啟動(dòng)泌乳。母乳喂養(yǎng)方法的不當(dāng)以及媽媽的心理和生理因素都會(huì)影響到正常的乳汁分泌。出現(xiàn)母乳不足可以嘗試以下方法：

早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶；

確保正確的哺乳姿勢(shì)、含接和有效吸吮。出生頭三天，雙側(cè)乳房交替哺乳；

增加哺乳次數(shù)，縮短兩次哺乳的間隔時(shí)間，保證每天8-12次有效哺乳；

母親保證充分的休息，和寶寶同步睡眠，保證液體的攝入；

不使用奶瓶，代乳品及安撫奶嘴；

母乳喂到多大好？

有人說(shuō)奶水吃過(guò)幾個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，不換奶粉孩子怎么夠營(yíng)養(yǎng)。于是，她們均因擔(dān)心孩子吃人奶營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠而選擇了放棄母乳喂養(yǎng)，其中不乏六個(gè)月內(nèi)甚至新生兒期（28天內(nèi)）就停止喂奶的事例。母乳是嬰兒出生數(shù)月內(nèi)天然的最好、最合適、最安全的食物。純母乳喂養(yǎng)可以完全滿足嬰兒6個(gè)月內(nèi)的所有的營(yíng)養(yǎng)需求，6個(gè)月后，純?nèi)轭愇桂B(yǎng)不能滿足其需求，請(qǐng)大家注意此處的乳類是指包括母乳，配方奶等，而不僅僅是母乳，如果寶貝是配方奶或混合喂養(yǎng)（配方奶+母乳）喂養(yǎng)，此時(shí)也是需要進(jìn)行食物轉(zhuǎn)換，也就是老百姓平常講的添加輔食。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)基金會(huì)推薦母乳喂養(yǎng)到2歲及以上，這對(duì)于嬰幼兒的發(fā)育及成長(zhǎng)無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)方面還是心理發(fā)展上都有著無(wú)可替代的作用。

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