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惡心
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孕吐幾周結(jié)束的緩解方法

2017-10-12 17:07:30      

孕婦的身體本來就不好,孕婦們在剛開始懷孕的期間都是非常辛苦的,整個人都會呈現(xiàn)出精神不振的感覺,因為可能每天都會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象的,沒有辦法吃東西,所以下面我們就一起來了解一下孕吐幾周結(jié)束的緩解方法。

1、將每餐分開來吃,用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐;

2、在起床前先吃一點零食,如幾塊餅干或米糕,或讓你的丈夫做一些烤面包片;

3、盡量少吃高脂食物;

4、保持液體供給,液體要比固體食物容易被身體接受,而且你要避免脫水;

5、干的食物和含水的食物交替食用,這頓飯只吃干食,下頓飯吃液體的食物;

6、試一試生姜,它是治療惡心的天然藥物,將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;

7、當(dāng)覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;

8、盡量避免能夠引起你惡心的東西,如某些氣味、運動或聲音;

9、充分休息;

10、避免大量出汗或過熱,這也可造成惡心;

11、若早晨起床后容易惡心,可以在前一天睡覺前吃少量的干面包、蘇打餅、牛奶或優(yōu)酪乳,再補充一點白開水。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下孕吐幾周結(jié)束的緩解方法,相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了,所以在平時的生活中的時候,如果自己也有孕吐的現(xiàn)象的話,就可以試試這些方法的。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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