女性懷胎十月孕育一個新生命是非常辛苦的，為了讓胎兒在腹中健康的發(fā)育成長，所以孕媽的飲食、日常生活都受到了影響，而且很多事情不能做，食物不能吃。那么，孕婦注意事項有哪些？

準媽媽孕期注意什么

1、不劇烈運動

孕早期孕婦不能做提水、搬重物等重體力勞動，也不要跑步、跳舞等劇烈的運動，因為過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能會造成流產，孕婦可以適當?shù)纳⑸⒉?，掃地等，做一些簡單的運動。

2、注意個人的衛(wèi)生

在懷孕早期，孕婦要注意個人的衛(wèi)生，因為懷孕后白帶會增多，所以要準備專門的干凈毛巾和盆，每天清洗外陰部，而且要勤換內褲，這樣能防止陰部受到感染而傷害到胎兒。

3、不洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數(shù)目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。

4、不染發(fā)燙發(fā)

如今的孕婦早已告別了以前一懷孕就蓬頭垢面的形象，因為誰都希望做一個漂亮的媽媽。但是有些可能會對胎兒產生不利影響的美容不能做，比如化妝、燙發(fā)、染發(fā)等，因為這些含有有害物質，可能會對胎兒產生危害。

5、不要去照X光

在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認懷孕的話可以使用驗孕的棒等驗孕的工具進行測試?？梢栽卺t(yī)生的安排下進行X光照射，不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的畸形及死亡。

準媽媽孕期飲食禁忌

忌吃太涼水果

尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

不宜食用薏苡仁和馬齒莧

薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強度增大，容易引發(fā)流產。

孕婦不宜食用罐頭食品

即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產過程中，往往會加入一些添加劑和防腐劑，以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。

不宜多吃鹽

婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也并非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。