如果出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，除了要臥床保胎休息之外，在飲食方面也是要分外的注意的。那么，先兆流產(chǎn)吃什么好呢？

先兆流產(chǎn)吃什么好

1、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物。

2、孕婦就應(yīng)該要多吃一點(diǎn)含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因?yàn)榫S生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補(bǔ)充足夠的維生素E。

3、多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。

4、在平時(shí)的時(shí)候要多喝水多吃一些水果，也可以在每天早晨的時(shí)候空腹口服兩勺的蜂蜜，一杯涼開(kāi)水，這樣對(duì)于潤(rùn)腸通便有著很好的效果。

5、可以吃蓮子、桂圓等食物，各自50克，加山藥要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友們?cè)趹言泻缶鸵_(kāi)始吃了，明天1至2次就可以了，這比較適合于腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性患者的。

6、也可以吃南瓜蒂，蓮蓬蒂，個(gè)數(shù)分別為3個(gè)和6個(gè)，把它們弄成末，分三次來(lái)服用，要在一日吃完，比較適合于陰道出血、面赤口干、五心煩熱的先兆性流產(chǎn)患者。

如何預(yù)防先兆流產(chǎn)

孕早期，胎盤(pán)附著尚不牢固，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持愉快的情緒。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物等。

性生活時(shí)腹部受到擠壓，同時(shí)宮頸受到的刺激也會(huì)誘發(fā)宮縮，所以在懷孕前3個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活。

做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。盡量避免持重、攀高、奔跑等，以免外傷。

生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，保持外陰清潔尤為重要。如果發(fā)生陰道炎癥，立即治療。

盡量遠(yuǎn)離可能有污染的環(huán)境。避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、汞、放射線等；少去公共場(chǎng)所，預(yù)防疾病感染。一旦患病，及時(shí)診治；減少和電腦、手機(jī)等輻射性物體的接觸時(shí)間。

患有結(jié)核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質(zhì)欠佳的女性，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，所以在懷孕前應(yīng)積極治療原發(fā)病，待病愈后再考慮懷孕。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

對(duì)有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，可于再次妊娠后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量孕激素安胎，子宮頸口松弛的準(zhǔn)媽媽可在孕14周左右行子宮頸口結(jié)扎術(shù)，在預(yù)產(chǎn)期前去除結(jié)扎。