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陰道炎
掛號科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>霉菌性陰道炎老年性陰道炎滴蟲性陰道炎細(xì)菌性陰道病帶下病

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛危害大 三個(gè)方法來改善

2017-11-19 09:36:27      家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)在很多的女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的情況發(fā)生,給很多女性心理上帶來了很大的困擾,有的時(shí)候還會影響夫妻之前的生活,那么你們知道在發(fā)生這種情況的時(shí)候應(yīng)該怎么辦嗎?

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛會帶來哪些危害

通常,女性朋友生完小孩后陰道是會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛,陰道松弛不僅是會影響夫妻間的關(guān)系,嚴(yán)重的還會影響女性的健康情況,如:陰道自凈能力喪失,導(dǎo)致積累下來的病菌毒素死皮細(xì)胞都不能排除干凈,會出現(xiàn)陰道瘙癢,白帶出現(xiàn)異常、陰道炎、宮頸糜爛等一系列的婦科疾病的出現(xiàn),讓女性朋友苦不堪言,陰道松弛還會導(dǎo)致肌肉張力下降、雌激素分泌減少、卵巢功能衰退等情況,雌激素分泌異常也就會導(dǎo)致月經(jīng)混亂、黃褐斑、眼袋等的出現(xiàn),看上去像老了十歲。

所以平時(shí)一定要多加鍛煉,這是非常有必要,為了自身的健康和家庭的和諧,更應(yīng)該要勤奮鍛煉,以免對自己的身體造成更大的傷害。

產(chǎn)后陰道松弛怎么辦

1、“收肛提氣”辦法

曾經(jīng)呈現(xiàn)陰道松弛的女性該如何停止盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”辦法能很好地鍛練盆腔肌肉。辦法是:每天早晚在空氣清爽的中央,深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門,如此重復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)氣了以后,平常生活中都能夠停止,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就能夠停止上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道四周肌肉也就變得豐實(shí)、有力,陰道松弛就能夠不藥而愈了。

2、“中綴排尿”法

國外的“中綴排尿”鍛煉也能夠進(jìn)步陰道四周肌肉張力的,辦法是:小便時(shí)停止排尿中綴鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中綴,稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道四周肌肉張力進(jìn)步,陰道就變窄了。

3、走路鍛煉法

順便說一下,我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們在行走時(shí)是需求繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們常常容易在性生活中得到稱心的體驗(yàn)。

(責(zé)任編輯:林鎮(zhèn)武 )

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