時(shí)代在發(fā)展，現(xiàn)在社會(huì)上的“女強(qiáng)人”非常多，信奉著先立業(yè)后成家的信條。所以，現(xiàn)在晚婚晚育的女性也越來(lái)越多，超過(guò)35歲才生孩子的高齡孕婦數(shù)量也不少，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡生育其實(shí)不利于下一代的健康，同時(shí)也可能對(duì)女性的健康一定的威脅。那么，女性適齡生育到底有什么好處呢？

1、受孕成功率高：首先，我們先弄清楚女性生育的最佳年齡。一般認(rèn)為，女性生育的最佳年齡在23-30周歲。一個(gè)女性一生中大概會(huì)排除400個(gè)左右的卵子，年紀(jì)越大，卵巢里的卵子資源就被消耗得越多，生育的能力就會(huì)降低。另外，當(dāng)年紀(jì)變大之后，感染婦科疾病比如盆腔炎、卵巢腫瘤等的幾率會(huì)增加，這些都是影響受孕的重要因素。

2、卵子質(zhì)量較好，妊娠風(fēng)險(xiǎn)低：23-30歲年齡段的女性的生殖器官已經(jīng)發(fā)育完全成熟，卵子的質(zhì)量也相對(duì)較高，懷孕期間發(fā)生意外流產(chǎn)或者早產(chǎn)的幾率比較小，嬰兒的畸形概率也比較少。女性30歲之后，隨著年齡的增加，卵細(xì)胞會(huì)發(fā)生衰老，卵子的染色體會(huì)衰退。這個(gè)時(shí)候才生育，可能增加胎兒感染遺傳疾病的幾率。此外，女性這個(gè)時(shí)候懷孕更容易發(fā)生妊娠期高血壓或糖尿病，生產(chǎn)時(shí)候難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

3、產(chǎn)后恢復(fù)好：年輕的媽媽只要產(chǎn)后護(hù)理得宜，一般恢復(fù)得非?？臁?duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候因?yàn)榉置涞娘L(fēng)險(xiǎn)比較大而選擇剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后刀口恢復(fù)也比較慢，休養(yǎng)的時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)。

4、有利于預(yù)防婦科腫瘤的發(fā)生：臨床數(shù)據(jù)表明，女性過(guò)晚生育或者終身不育，罹患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、卵巢癌的幾率會(huì)增加。這些原因可能跟女性懷孕期間體內(nèi)的激素水平有關(guān)系。女性妊娠期間，孕激素的分泌量會(huì)增大，同時(shí)胎兒的胎盤也能分泌合成多種激素，與非妊娠期間的激素水平相比差別很大，這樣的變化實(shí)際上對(duì)女性的子宮、卵巢等器官是有一定的好處的，可以減少其發(fā)生癌變的幾率。

女性準(zhǔn)備生育之前要做什么事情？

認(rèn)識(shí)到在最佳年齡的好處，可能不少女性都開始思考自己的人生規(guī)劃了。當(dāng)然，如果有備孕計(jì)劃的女性，除了注意自己是否在最適宜的年齡段之外，要注意的問(wèn)題還有很多。因?yàn)楝F(xiàn)在生孩子養(yǎng)孩子都不是一件簡(jiǎn)單的事情，所以事前的準(zhǔn)備還有很多。

1、孕前檢查：備孕前最好夫妻雙方都去醫(yī)院就身體條件進(jìn)行一次檢查，排除一些疾病因素，看看目前的身體條件是否適合生育孩子。

2、補(bǔ)充葉酸：一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕前3個(gè)月就要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸以及保證全方面的營(yíng)養(yǎng)，可以預(yù)防新生兒缺陷的出現(xiàn)。

3、調(diào)節(jié)飲食：戒煙戒酒、避免高糖高脂高鹽的飲食，以防止妊娠期間發(fā)生各種并發(fā)癥。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力：備孕期間應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為受孕以及生產(chǎn)提供良好的身體條件。同時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度緊張。