提醒:孕期胎兒最不喜歡孕媽媽做這3個動作!
懷孕是一個漫長的過程,經(jīng)歷了懷胎十月,腹中的胎兒才能健康的降臨到這個世界。在這十個月之中,胎兒會一直在孕媽媽的子宮內(nèi)生長發(fā)育,隨著產(chǎn)期越來越近,胎兒也會越來越大,孕媽媽一些不經(jīng)意的動作,都會讓寶寶在肚子里很難受,對寶寶也是有害而無利。
注意,孕期胎兒最不喜歡孕媽媽做這3個動作!
1、擦地
在擦地的時候,身體會跪趴在地上,雖然這樣孕媽媽自身不會感到勞累,但是卻會讓寶寶非常不舒服,因為這時孕媽媽的子宮是受到壓迫的,胎兒在子宮中相應(yīng)的也會受到壓迫,這讓寶寶十分不舒服。除此之外,擦地這個動作還有可能導(dǎo)致孕媽媽的骨盆充血,這對胎兒也是有害無利的。因此,在孕期中,孕媽媽能不干家務(wù)就不要干,“偷懶”才是最有利于胎兒發(fā)育的。
2、仰臥起坐起床法
仰臥起坐起床法是最常見的一種起床方法,它就是仰臥著,用腰部的力量讓自己坐起來。在沒有懷孕之前,很多女性都會以這種動作起床。但是在懷孕后,這樣起床就是很危險的,因為靠腰部的力量坐起來是很容易抻到的,一旦抻到就極其可能導(dǎo)致流產(chǎn),因此,側(cè)臥起床法對孕媽媽來講,才是最安全的。
3、登高取東西
不管是懷孕早期還是懷孕晚期,登高取東西都是孕媽媽的禁忌。因為登高取東西時,如果腳下沒有踩穩(wěn),摔倒的話就會危及胎兒和孕媽媽的生命。其次,登高取東西時,孕媽媽的手臂需要向高處伸展,如果抻到了肚子,就很有可能造成意外流產(chǎn)。
溫馨提示
孕期中的孕媽媽是很脆弱的,保護(hù)好自己就是保護(hù)好胎兒,因此,以上這些動作一定要盡量避免。另外,我們建議孕媽媽們在孕期中要做好營養(yǎng)補(bǔ)充,能休息就休息,盡量不要做體力勞動。為了胎兒的健康,孕媽媽們要保證自己的安全,任何有流產(chǎn)風(fēng)險的事情都不要去做!
懷孕期間孕媽媽在生理和心理上都是很難受的,家人們一定要理解孕婦,當(dāng)孕媽媽情緒不穩(wěn)定時,要及時安慰開導(dǎo)。在孕期中,保持心情舒暢、營養(yǎng)均衡是很有必要的。
(責(zé)任編輯:馮莉莉 )
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