相信大多數(shù)女性在生產后會遇到一系列難題，如對性生活恐懼、陰道干澀等，其中陰道干澀是大部分產婦在產后比較常見的一種現(xiàn)象。很多女性在產后進行性生活的時候，會因為陰道干澀而出現(xiàn)疼痛，導致他們大多對性生活充滿恐懼。因此有很多女性特別的疑惑，陰道干澀該怎么辦？有沒有辦法解決？

其實，在產后出現(xiàn)陰道干澀是一種比較常見的現(xiàn)象，是可以采取一些措施來有效緩解的。

產后為什么陰道會出現(xiàn)干澀？

由于女性在孕期身體內的雌激素會比較高，這時候身體分泌的激素主要是為了供應胎盤和胎兒吸收，而在生產后因為不身體不需要過多的激素，就會讓激素水平出現(xiàn)大幅度下降。而又因為產后女性需要哺乳以及照看孩子等原因，會讓女性的內分泌出現(xiàn)異常，在這種情況下就會讓女性身體的激素水平分泌量減少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

產后出現(xiàn)陰道干澀該怎么辦？

一、做好溝通

女性如果出現(xiàn)陰道干澀的時候就需要夫妻兩人好好溝通，特別是丈夫要格外安慰自己的妻子，不要表現(xiàn)出不耐煩，并且在每次進行性生活前可以多做一些前戲，如親吻、愛撫等，這些都能夠讓女性的性欲被提高，性欲一旦被提高就會讓身體的激素水平增加，也就能夠分泌出一些愛液讓陰道不會過于干澀。

二、使用潤滑劑

大多數(shù)女性在生產完后會進入哺乳期，在哺乳期的時候身體會產生一種泌乳素，這種物質主要是為了幫助乳腺分泌乳汁，雖然這種物質能夠幫助促進乳腺分泌乳汁，但是它會抑制女性的愛液分泌。而當女性身體缺乏愛液時就會在進行性生活的時候出現(xiàn)陰道干澀，在這種情況下可以選擇一些水溶性潤滑劑，水溶性潤滑劑對身體沒有傷害，而且可以增加女性陰道的濕度，從而提高女性的性欲。

三、緊致陰道

有一些順產的女性在生育后會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，而陰道松弛會導致進行性生活時比較干澀，所以在平時可以多做一些緊致陰道的動作，這樣有效提高自己的陰道緊致感，防止陰道過于松弛。

四、補充適當雌激素

女性在生完孩子后身體的雌激素水平會大幅度下降，在這種情況下會因為缺乏雌激素而發(fā)生陰道干澀，所以可以在日常多攝取一些雌激素比較高的食物，如黃豆、玉米等，這些食物能夠幫助身體補充雌激素，有效緩解陰道干澀。

另外，女性朋友還要知道陰道炎的發(fā)生也會導致產婦出現(xiàn)陰道干澀，對此中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院男性科主任醫(yī)師玄緒軍(專家預約)表示，女性若患有陰道炎，在進行性生活的時候會讓陰道黏膜處于充血的狀態(tài)，容易導致陰道分泌物減少而出現(xiàn)陰道干澀，還會出現(xiàn)疼痛而讓大腦產生抵觸的情緒，所以如果是因為陰道炎出現(xiàn)陰道干澀，就需要及時進行治療，避免拖延讓病情更加嚴重。

溫馨提示，女性在產后如果有出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象時要先查明原因，如果是生理性引起的陰道干澀，可以根據以上這些應對措施，如果是因為患有疾病導致的陰道干澀，就要及時就醫(yī)。