處于備孕期的夫妻，往往都懂得要抓準(zhǔn)排卵期，能夠有效提高成功備孕的幾率。但不少女性雖然能夠掌握排卵期，身體健康狀態(tài)也良好，但卻仍不能夠如愿受孕，這是為什么呢？其實，想要成功備孕，除了抓住排卵期外，在排卵期也是有一些注意事項要遵守的。

備孕夫妻做好兩件事，有助排卵期成功受孕！

一、放松

很多男女會過度緊張，特別是在較長一段時間沒有成功備孕的情況下，在進(jìn)行性生活的時候都會過于焦慮。然而，情緒放松也是成功受孕的影響因素之一，在進(jìn)行性生活的時候，如果能夠讓雙方的情緒都得到放松，不僅能提高性生活的質(zhì)量，也能夠調(diào)卵子和精子的質(zhì)量。

二、要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)

女性要注意在備孕期間要讓自己補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，并且多吃一些促排卵的食物，這樣讓身體在處于排卵期的時候，才能夠讓卵泡成熟并且排出，而男性在備孕期間也要注意飲食的營養(yǎng)，多吃一些對精液有幫助的食物。

夫妻在排卵期進(jìn)行性生活要注意什么？

一、不要過于焦慮

有一些夫妻在排卵期進(jìn)行性生活的時候，會因為緊張而讓自己過于焦慮，卻不知過于焦慮的心態(tài)很容易讓性生活失敗，這樣就不容易受孕，可以調(diào)節(jié)下環(huán)境，放幾首舒緩的歌曲，這樣能夠讓彼此漸漸放松而愉快的進(jìn)行性生活。

二、體位要正確

可能很多夫妻不知道的是，在進(jìn)行性生活的時候體位也有著重要的作用，有些體位是能提高女性受孕幾率的。一般女性可以用枕頭墊在屁股底下，這樣男性精子在進(jìn)入女性身體后就不容易流出，在一定程度上能提高受孕幾率。

不過生活中有一些女性，雖然知道在排卵期進(jìn)行性生活能夠提高受孕幾率，但她們很多不能準(zhǔn)確判斷自己是否進(jìn)入排卵期。廣東省第二人民醫(yī)院婦科張秋實主任醫(yī)師曾接受采訪表示，女性在進(jìn)入到排卵期的時候，宮頸粘的拉絲和稀薄程度會最好，如果發(fā)現(xiàn)自己的白帶稀薄并且清透，就可能是進(jìn)入排卵期。

溫馨提示，女性想要成功受孕就需要加速排卵期，而在排卵期間進(jìn)行性生活也有一些注意事項，同時在進(jìn)入備孕期前，雙方要進(jìn)行一個詳細(xì)的身體檢查，這樣才能知道身體情況，及時發(fā)現(xiàn)一些異常并且及時采取治療，在及時治療的同時提高彼此的生育能力。