妊娠糖尿病是懷孕期間最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，是指在懷孕期間因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌钠咸烟悄土肯陆?，其發(fā)病原因與遺傳、基礎(chǔ)病及飲食習(xí)慣有關(guān)。妊娠糖尿病的孕婦對(duì)飲食有一定的要求，很多患者因?yàn)槿焉锾悄虿〔恢廊绾物嬍硨?dǎo)致飲養(yǎng)不良，影響胎兒的發(fā)育，因此針對(duì)妊娠糖尿病的飲食要求及是否能食用小米粥、紅薯，我們特邀請(qǐng)廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師廖靖為我們一一解讀。

妊娠糖尿病能喝小米粥嗎？

妊娠糖尿病患者能喝小米粥。但是對(duì)于妊糖患者來(lái)說(shuō)，越容易消化的食物，越容易使其血糖升高的機(jī)率增大，所以，妊娠期糖尿病的病人一般建議進(jìn)食生滾粥，即煮得不太稀爛的粥，太稀爛的粥容易使病人的血糖升得過(guò)高、過(guò)快。在一過(guò)性的升高血糖之后，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，情況十分危險(xiǎn)。

妊娠糖尿病能吃紅薯嗎？

妊娠糖尿病患者可以吃番薯或者紅薯。紅薯屬于五谷雜糧。有些人會(huì)擔(dān)心紅薯味甜，會(huì)影響血糖值，從而不敢食用，但其實(shí)患者可以根據(jù)自己餐后的血糖情況來(lái)選擇性進(jìn)食紅薯。妊娠期糖尿病的患者可以吃橙子。但進(jìn)食的量要根據(jù)餐后兩小時(shí)的血糖值而定，如果血糖正常就可以正常食用；如果血糖較高，就要減少食用或不吃。

妊娠糖尿病患者在飲食上應(yīng)該多食用雜糧，避免食用含糖量高的食物，適量的食用蛋白質(zhì)和脂肪，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。妊娠糖尿病患者可以喝生滾的小米粥，因?yàn)樯鷿L的小米粥屬于比較易消化的食物，但是不建議煮的太稀爛，避免飲用后導(dǎo)致血糖的升高。妊娠糖尿病的患者也可以食用番薯或者紅薯，番薯或者紅薯均屬于纖維含量比較高的食物，適量的食用不僅會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，還有助于消化。