測量懷孕天數(shù)的方法有末次月經(jīng)日期法、排卵期估算法、超聲檢查法、體格檢查法、胎動日期法等。

1. 末次月經(jīng)日期法：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開始計算，到當前日期的天數(shù)就是大致的懷孕天數(shù)。這種方法簡單易記，但前提是月經(jīng)周期規(guī)律。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，以此計算的懷孕天數(shù)可能會有偏差。

2. 排卵期估算法：對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以通過估算排卵期來確定懷孕天數(shù)。正常情況下，女性的排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。確定了排卵期后，再加上14天左右，就可以大致估算出懷孕天數(shù)。可以通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測等方法來確定排卵期?；A(chǔ)體溫在排卵后會升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前；排卵試紙則可以檢測尿液中的黃體生成素水平，當試紙出現(xiàn)強陽性時，預(yù)示著即將排卵。

3. 超聲檢查法：超聲檢查是一種較為準確的測量懷孕天數(shù)的方法。在懷孕早期，醫(yī)生可以通過超聲測量妊娠囊的大小、胎兒的頭臀長度等，來推算懷孕的周數(shù)。一般在懷孕6 - 7周左右，超聲就能看到妊娠囊；懷孕7 - 12周時，測量頭臀長度來計算孕周更為準確。隨著孕周的增加，超聲還可以根據(jù)胎兒的雙頂徑、股骨長等指標來進一步評估懷孕天數(shù)。

4. 體格檢查法：醫(yī)生通過觸診子宮的大小和質(zhì)地也能初步判斷懷孕的周數(shù)。在懷孕早期，子宮仍在盆腔內(nèi)，無法在腹部觸及；懷孕12周左右，子宮底可超出盆腔，在恥骨聯(lián)合上方能摸到；懷孕16周左右，可在臍與恥骨聯(lián)合之間摸到子宮底；懷孕20周左右，子宮底平臍。不過，這種方法的準確性相對有限，會受到孕婦體型、子宮位置等因素的影響。

5. 胎動日期法：一般來說，初產(chǎn)婦感覺到胎動的時間大約在懷孕18 - 20周，經(jīng)產(chǎn)婦可能會略早一些，在懷孕16 - 18周左右。通過記錄初次感覺到胎動的日期，再加上相應(yīng)的周數(shù)，也可以估算懷孕天數(shù)。但胎動的感知存在個體差異，有些孕婦可能感覺不明顯，或者對胎動的判斷不準確，所以這種方法只能作為參考。

測量懷孕天數(shù)的方法有多種，每種方法都有其優(yōu)缺點和適用范圍。在實際應(yīng)用中，可以結(jié)合多種方法來綜合判斷，以獲得更為準確的懷孕天數(shù)。如果對懷孕天數(shù)的判斷存在疑問，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。