孕婦讓屁放出來可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、腹部按摩、改善姿勢及合理用藥等方法。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜如芹菜、菠菜、西蘭花等，水果如蘋果、香蕉、梨等，這些食物中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排氣。減少易產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥、土豆等，避免腸道內(nèi)氣體過多積聚。同時，要注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2. 適度運(yùn)動：孕婦可進(jìn)行一些適合的運(yùn)動，如散步，每天堅持散步半小時左右，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動功能，利于氣體排出。還可以做孕婦瑜伽，在專業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的瑜伽動作，有助于身體的放松和腸胃的消化。也可進(jìn)行一些簡單的伸展運(yùn)動，活動身體各部位，促進(jìn)腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

3. 腹部按摩：孕婦可在飯后1 - 2小時，平躺在床上，放松身體，將雙手搓熱后，以肚臍為中心，按照順時針方向輕輕按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，力度要適中，不宜過大，這樣能促進(jìn)腸道蠕動，幫助氣體排出。

4. 改善姿勢：避免長時間久坐或久臥，長時間保持同一姿勢會影響腸胃蠕動。孕婦可經(jīng)常變換姿勢，站立時可適當(dāng)活動一下腰部和腿部，坐著時可每隔一段時間起身走動一下。睡覺時可采用左側(cè)臥位，這樣能減輕子宮對腸胃的壓迫，有利于腸胃蠕動和氣體排出。

5. 合理用藥：若上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物。如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，促進(jìn)排氣。乳酸菌素片能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌、病毒的侵襲，增強(qiáng)腸道免疫力，有助于消化和排氣。多酶片可促進(jìn)消化，緩解腸胃脹氣，幫助屁排出。但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，必須遵醫(yī)囑。

孕婦想要讓屁放出來，可從多方面入手。調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、腹部按摩、改善姿勢等日常方法可有效促進(jìn)排氣，若情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。孕婦在處理排氣問題時，要綜合運(yùn)用各種方法，保障自身和胎兒的健康。