哺乳期發(fā)燒39度可通過物理降溫、使用藥物、補充水分、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式退燒。

1. 物理降溫：可以采用濕毛巾敷額頭的方法，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱，幫助降低體溫。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)散熱，緩解發(fā)熱帶來的不適。

2. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，這些藥物相對安全，在哺乳期使用一般不會對嬰兒產(chǎn)生太大影響。也可使用柴胡注射液等中成藥，具有一定的退熱作用。但無論使用哪種藥物，都必須遵醫(yī)囑。

3. 補充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，因此要多喝溫開水，以補充水分，促進新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。也可以適量飲用鮮榨果汁，既能補充水分，又能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

4. 調(diào)整飲食：飲食要清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？啥喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，以增強身體抵抗力，有助于身體恢復(fù)。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后體溫仍未下降，或者伴有其他癥狀，如咳嗽、咳痰、胸痛、腹痛、腹瀉等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

哺乳期發(fā)燒39度需要引起重視，可先采取物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食等措施。若體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀，應(yīng)及時使用藥物并就醫(yī)。在整個過程中，要嚴格遵醫(yī)囑，確保自身和嬰兒的健康。