孕周計算方法有末次月經(jīng)日期法、排卵期估算法、超聲檢查法、體格檢查法、胎動日期法等。

1. 末次月經(jīng)日期法：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開始計算，到當(dāng)前日期的天數(shù)除以7，所得結(jié)果即為孕周。例如，最后一次月經(jīng)是1月1日，到2月1日，共31天，31÷7≈4.4，即大約懷孕4周多。這種方法簡單直接，但前提是月經(jīng)周期規(guī)律，若周期不規(guī)律，計算結(jié)果可能存在誤差。

2. 排卵期估算法：對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以通過估算排卵期來推算孕周。正常情況下，女性的排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。確定排卵期后，在其基礎(chǔ)上加上14天作為末次月經(jīng)日期，再按照末次月經(jīng)日期法計算孕周。比如，估算出排卵期是2月10日，那么末次月經(jīng)可視為1月27日，再依此計算孕周。

3. 超聲檢查法：在懷孕早期，超聲檢查能較為準(zhǔn)確地確定孕周。醫(yī)生通過超聲測量妊娠囊大小、胎兒頭臀長等指標(biāo)，根據(jù)相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)對照表來推算孕周。一般在懷孕6 - 13??周時，測量頭臀長計算孕周最為準(zhǔn)確，誤差通常在±5天左右。

4. 體格檢查法：醫(yī)生通過觸診子宮來推測孕周。在懷孕早期，子宮位于盆腔內(nèi)，無法直接觸及。懷孕12周左右，子宮底可超出盆腔，在恥骨聯(lián)合上方能摸到。懷孕16周左右，可在臍與恥骨聯(lián)合之間摸到子宮底。懷孕20周左右，子宮底平臍。不過，這種方法受醫(yī)生經(jīng)驗、孕婦體型等因素影響，準(zhǔn)確性相對有限。

5. 胎動日期法：一般來說，初產(chǎn)婦在懷孕18 - 20周左右開始感覺到胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能會略早一些，在16 - 18周左右。以感覺到胎動的日期為依據(jù)，再加上18周（初產(chǎn)婦）或16周（經(jīng)產(chǎn)婦），可大致估算孕周。但胎動感覺存在個體差異，有些孕婦可能感覺不明顯或記錄不準(zhǔn)確，會影響孕周計算的準(zhǔn)確性。

孕周的計算方法多樣，每種方法都有其適用情況和局限性。在實際應(yīng)用中，可綜合多種方法來更準(zhǔn)確地確定孕周，以便更好地進(jìn)行孕期保健和胎兒發(fā)育監(jiān)測。若對孕周計算仍有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更準(zhǔn)確的信息。