孕婦久坐會(huì)對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生諸多不良影響，包括影響胎兒氧氣供應(yīng)、導(dǎo)致胎兒發(fā)育受限、增加孕婦下肢血栓風(fēng)險(xiǎn)、影響孕婦消化功能、造成孕婦腰背疼痛等。

1. 影響胎兒氧氣供應(yīng)：孕婦久坐時(shí)，身體血液循環(huán)會(huì)減慢，尤其是盆腔部位的血液循環(huán)不暢，這會(huì)導(dǎo)致胎盤的血液灌注量減少，從而使胎兒獲得的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也相應(yīng)減少。胎兒在子宮內(nèi)對(duì)氧氣非常敏感，氧氣供應(yīng)不足可能會(huì)引起胎兒宮內(nèi)窘迫，影響胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

2. 導(dǎo)致胎兒發(fā)育受限：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)限制孕婦的活動(dòng)空間，胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)也會(huì)受到一定程度的限制。胎兒需要通過不斷的活動(dòng)來刺激自身的肌肉和骨骼發(fā)育，活動(dòng)受限可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，體重不達(dá)標(biāo)等問題。

3. 增加孕婦下肢血栓風(fēng)險(xiǎn)：久坐會(huì)使孕婦下肢靜脈血液回流不暢，血液容易在下肢靜脈內(nèi)瘀滯，增加了下肢深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。一旦下肢靜脈血栓脫落，隨血液循環(huán)進(jìn)入肺部，可能會(huì)引發(fā)肺栓塞，這是一種嚴(yán)重威脅孕婦生命安全的疾病。

4. 影響孕婦消化功能：孕婦久坐會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，容易出現(xiàn)消化不良、便秘等問題。便秘不僅會(huì)讓孕婦感到身體不適，還可能會(huì)增加腹壓，對(duì)胎兒造成一定的壓迫。

5. 造成孕婦腰背疼痛：隨著孕期的進(jìn)展，孕婦的腹部逐漸增大，身體重心發(fā)生改變。久坐會(huì)使孕婦的腰部和背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起腰背疼痛。長(zhǎng)期的腰背疼痛不僅會(huì)影響孕婦的生活質(zhì)量，還可能會(huì)對(duì)孕婦的心理產(chǎn)生不良影響。

孕婦久坐對(duì)自身和胎兒都有諸多危害，為了自身和胎兒的健康，孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。如果在孕期出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。