備孕時懷孕前一個月的征兆有月經停止、體溫升高、乳房變化、疲勞嗜睡、尿頻等。

1. 月經停止：月經規(guī)律的女性，若月經到期不來，超過10天以上，很可能是懷孕了。這是懷孕早期*明顯的征兆之一，因為懷孕后女性體內激素水平改變，子宮內膜不再發(fā)生周期性脫落。

2. 體溫升高：女性在排卵后體溫會有所升高，若成功受孕，高溫狀態(tài)會持續(xù)。一般來說，基礎體溫連續(xù)18天處于高溫水平，懷孕的可能性較大。這是由于孕激素的作用，使得體溫調節(jié)中樞發(fā)生變化。

3. 乳房變化：乳房可能會出現(xiàn)脹痛、柔軟、增大等變化。乳頭和乳暈顏色也會加深，乳暈周圍還可能出現(xiàn)小結節(jié)。這是因為懷孕后，體內的雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織發(fā)育。

4. 疲勞嗜睡：懷孕初期，身體會分泌一種叫做黃體酮的激素，它會使身體的基本代謝率增加，導致能量消耗加快，從而容易感到疲勞、嗜睡。很多女性在懷孕前一個月會明顯感覺比平時更容易疲倦，即使睡眠充足也依然如此。

5. 尿頻：懷孕后，子宮逐漸增大，會壓迫到膀胱，導致膀胱容量減小，從而出現(xiàn)尿頻的癥狀。一般在懷孕前一個月左右，有些女性就會開始頻繁地跑廁所。

6. 惡心嘔吐：部分女性在懷孕前一個月可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，尤其是在早晨起床后或空腹時更為明顯。這是由于懷孕后體內激素水平變化，影響了胃腸道的正常功能。

7. 情緒波動：懷孕后，女性體內的激素水平波動較大，可能會導致情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒變化。

備孕時留意懷孕前一個月的征兆，有助于及時發(fā)現(xiàn)懷孕情況，做好相應的準備。當出現(xiàn)上述征兆時，可通過驗孕棒、到正規(guī)醫(yī)院進行血液或尿液檢查等方式來確認是否懷孕。若確認懷孕，應遵循醫(yī)生的建議，進行孕期保健和產檢。