月子期間易出現(xiàn)的職業(yè)病包括腱鞘炎、頸椎病、腰椎病、干眼癥、乳腺炎等。

1. 腱鞘炎：月子里頻繁抱孩子、喂奶等手部重復動作易引發(fā)腱鞘炎。防護時要注意手部休息，避免長時間單一姿勢抱孩子，可適當做握拳、伸展等手部活動，促進血液循環(huán)，緩解手部肌肉疲勞。

2. 頸椎病：長時間低頭照顧寶寶，如喂奶時低頭看寶寶、長時間坐著抱孩子等，易導致頸椎壓力增大，引發(fā)頸椎病。要保持正確的姿勢，喂奶時可使用哺乳枕，將寶寶抬高到合適高度，避免過度低頭；每隔一段時間活動一下頸部，做頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作。

3. 腰椎病：經(jīng)常彎腰換尿布、抱孩子等，會增加腰椎負擔，引發(fā)腰椎病。平時要盡量避免彎腰動作，換尿布時可將寶寶放在合適高度的臺面上；抱孩子時盡量讓孩子靠近身體，減少腰部用力；休息時可在腰部墊一個靠枕，緩解腰部壓力。

4. 干眼癥：月子里長時間看手機、電視，或睡眠不足，眼睛得不到充分休息，易引發(fā)干眼癥。要控制用眼時間，減少看電子設(shè)備的時長；多眨眼，保持眼睛濕潤；可適當使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。

5. 乳腺炎：乳汁淤積、乳頭破損等易引發(fā)乳腺炎。要正確哺乳，讓寶寶含住大部分乳暈，避免乳頭損傷；每次喂奶后盡量排空乳汁，可使用吸奶器；保持乳頭清潔，防止細菌感染。

月子期間身體較為虛弱，容易受到各種職業(yè)病的侵襲。通過對腱鞘炎、頸椎病、腰椎病、干眼癥、乳腺炎等常見職業(yè)病的防護，采取相應的措施，如注意休息、保持正確姿勢、控制用眼時間、正確哺乳等，能夠有效降低患病風險，保障產(chǎn)婦的身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或相關(guān)科室就診。