懷孕初期抽煙后可采取立即戒煙、補充營養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、改善生活環(huán)境、心理調(diào)節(jié)等補救措施。

1. 立即戒煙：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會對胚胎發(fā)育造成嚴重影響，增加胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等風險。所以一旦發(fā)現(xiàn)懷孕初期抽煙，必須馬上停止吸煙，避免繼續(xù)接觸煙草煙霧，包括二手煙環(huán)境，以減少有害物質(zhì)對孕婦和胎兒的持續(xù)侵害。

2. 補充營養(yǎng)：懷孕初期胎兒發(fā)育迅速，需要充足的營養(yǎng)?？梢栽黾痈缓S生素的食物攝入，如橙子、草莓、菠菜等，維生素能促進胎兒的生長發(fā)育，增強孕婦的免疫力。補充葉酸也很重要，葉酸可預防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的含葉酸食物有豆類、全麥產(chǎn)品等。還應攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助于胎兒細胞的增殖和分化。

3. 定期產(chǎn)檢：懷孕初期抽煙可能會影響胎兒的正常發(fā)育，因此要嚴格按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢。產(chǎn)檢項目包括超聲檢查、唐篩、**DNA檢測等，通過這些檢查可以及時了解胎兒的發(fā)育情況，如是否存在結(jié)構(gòu)畸形、染色體異常等問題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定相應的處理方案。

4. 改善生活環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔和通風，減少室內(nèi)空氣污染。可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的有害物質(zhì)，如灰塵、花粉、煙霧等。避免前往人員密集、空氣不流通的場所，以降低感染疾病的風險。

5. 心理調(diào)節(jié)：懷孕初期抽煙可能會讓孕婦產(chǎn)生焦慮、自責等不良情緒，而這些負面情緒也會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。孕婦要學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的情緒。可以通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。

懷孕初期抽煙后，采取立即戒煙、補充營養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、改善生活環(huán)境和心理調(diào)節(jié)等措施，有助于減少抽煙對孕婦和胎兒的不良影響。但這些措施并不能完全消除抽煙帶來的潛在風險，所以孕婦在孕期要格外注意自身的健康和生活習慣，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。