孕吐結(jié)束的征兆包括食欲改善、惡心嘔吐頻率降低、嗅覺敏感度下降、精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)、乳房脹痛減輕等。

1. 食欲改善：在孕吐期間，孕媽往往對(duì)食物缺乏興趣，甚至看到或聞到某些食物就會(huì)惡心嘔吐。當(dāng)孕吐即將結(jié)束時(shí)，食欲會(huì)逐漸恢復(fù)，開始對(duì)食物有了渴望，不再像之前那樣排斥各種食物，能夠正常進(jìn)食，并且可能會(huì)主動(dòng)尋找自己喜歡吃的東西。

2. 惡心嘔吐頻率降低：孕吐最明顯的癥狀就是惡心和嘔吐，在孕吐快要結(jié)束時(shí)，惡心的感覺會(huì)明顯減輕，嘔吐的次數(shù)也會(huì)大幅減少。原本可能每天會(huì)多次嘔吐，后來可能幾天才偶爾吐一次，或者只是輕微的惡心感，不再有強(qiáng)烈的嘔吐反應(yīng)。

3. 嗅覺敏感度下降：在孕吐階段，孕媽的嗅覺通常會(huì)變得異常敏感，一些平時(shí)正常的氣味都可能引發(fā)惡心。而當(dāng)孕吐快結(jié)束時(shí)，嗅覺的敏感度會(huì)逐漸恢復(fù)正常，不再對(duì)各種氣味那么敏感，周圍環(huán)境中的氣味也不會(huì)輕易引起不適。

4. 精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)：由于孕吐會(huì)讓孕媽身體不適，消耗大量的精力，所以在孕吐期間精神狀態(tài)往往較差，容易感到疲倦、乏力、煩躁。當(dāng)孕吐即將結(jié)束，身體不再受到頻繁惡心嘔吐的折磨，精神狀態(tài)會(huì)明顯改善，會(huì)變得更加有活力，睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，不再像之前那樣萎靡不振。

5. 乳房脹痛減輕：懷孕后，由于激素水平的變化，乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況，在孕吐期間這種脹痛可能會(huì)比較明顯。當(dāng)孕吐結(jié)束的征兆出現(xiàn)時(shí)，隨著身體激素水平逐漸趨于穩(wěn)定，乳房脹痛的癥狀也會(huì)有所減輕，不再像之前那樣有強(qiáng)烈的脹痛感。

了解孕吐結(jié)束的征兆，能夠讓孕媽們?cè)谠衅谟懈嗟钠诖桶残?。?dāng)出現(xiàn)上述這些征兆時(shí)，意味著孕吐即將過去，孕媽們可以逐漸恢復(fù)正常的生活和飲食。不過，每個(gè)孕媽的身體狀況不同，孕吐結(jié)束的時(shí)間和征兆表現(xiàn)也會(huì)有所差異。如果在孕期出現(xiàn)任何異常情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以確保母嬰的健康。