孕晚期燒心是常見現(xiàn)象，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、采用藥物治療、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、接受中醫(yī)輔助等方式解決。

1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：孕晚期子宮增大，會擠壓胃部，使胃酸反流引發(fā)燒心。此時應(yīng)少食多餐，避免一次進(jìn)食過多，減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免食用辛辣、油膩、酸性食物，這些食物會刺激胃酸分泌，加重?zé)陌Y狀。可適當(dāng)增加面食攝入，面食能中和胃酸，緩解燒心。

2. 改變生活方式：飯后不要立即躺下，可適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動，減少胃酸反流。睡覺時可將上半身墊高15 - 20厘米，利用重力作用減少胃酸反流至食管。避免穿過緊的衣服，尤其是腰部，以免增加腹部壓力，導(dǎo)致胃酸反流。

3. 藥物治療：當(dāng)燒心癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，快速緩解燒心癥狀；碳酸氫鈉片也有中和胃酸的作用；氫氧化鋁凝膠可在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：孕晚期孕婦心理壓力較大，精神緊張會影響胃腸功能，加重?zé)陌Y狀。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)有助于減輕燒心癥狀。

5. 中醫(yī)輔助：中醫(yī)的一些方法也可緩解燒心。如按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，輕輕按摩可和胃降逆。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用一些具有和胃作用的中藥茶飲，如紫蘇梗、陳皮等煮的水。

孕晚期燒心雖常見，但通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、合理使用藥物、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)以及中醫(yī)輔助等多種方法，能有效緩解癥狀。孕婦若燒心癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。