確定懷孕時間可通過末次月經(jīng)日期、基礎(chǔ)體溫變化、超聲檢查、胎動時間、體格檢查等方式。

1. 末次月經(jīng)日期：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開始計算，到當(dāng)前日期的天數(shù)就是大致的懷孕天數(shù)。通常整個孕期約280天，即40周。但此方法要求月經(jīng)周期規(guī)律，若月經(jīng)周期不規(guī)律，推算的懷孕時間可能存在誤差。

2. 基礎(chǔ)體溫變化：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到月經(jīng)來潮前。如果高溫相持續(xù)超過18天，懷孕的可能性較大。從基礎(chǔ)體溫升高的日期開始計算，結(jié)合月經(jīng)周期情況，能輔助判斷懷孕時間。不過基礎(chǔ)體溫易受多種因素影響，如睡眠質(zhì)量、環(huán)境溫度等，測量時需保證在靜息狀態(tài)下進(jìn)行。

3. 超聲檢查：在懷孕早期，超聲檢查可以通過測量妊娠囊的大小、胎兒的頭臀長等指標(biāo)來估算懷孕時間。一般在懷孕5 - 6周時，超聲可看到妊娠囊；懷孕7 - 8周能測量頭臀長，此時估算的懷孕時間較為準(zhǔn)確。隨著孕周增加，胎兒生長速度會有個體差異，超聲估算的孕周誤差可能會稍有增大。

4. 胎動時間：一般初產(chǎn)婦在懷孕18 - 20周左右開始感覺到胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能會稍早一些，在16 - 18周左右。通過胎動出現(xiàn)的時間可以大致推算懷孕周數(shù)，但胎動的感知存在個體差異，有些孕婦可能對胎動不敏感，感覺到胎動的時間會較晚。

5. 體格檢查：醫(yī)生通過觸診子宮的大小和高度也能初步判斷懷孕周數(shù)。在懷孕早期，子宮位于盆腔內(nèi)，隨著孕周增加，子宮逐漸增大并超出盆腔。懷孕12周左右，可在恥骨聯(lián)合上方摸到子宮底；懷孕16周左右，子宮底約在恥骨聯(lián)合與臍連線的中點；懷孕20周左右，子宮底平臍。但體格檢查的準(zhǔn)確性相對有限，會受到孕婦體型、子宮位置等因素影響。

確定懷孕時間有多種方法，每種方法都有其特點和局限性。在實際應(yīng)用中，通常會綜合多種方法來更準(zhǔn)確地判斷懷孕時間。如果對懷孕時間存在疑問，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行準(zhǔn)確的評估。