懷孕后可以使用烤箱，為降低烤箱輻射危害，可從選擇合格產(chǎn)品、保持安全距離、控制使用時(shí)間等方面入手。此外，還可做好防護(hù)措施、定期進(jìn)行檢查。

1. 選擇合格產(chǎn)品：購(gòu)買(mǎi)烤箱時(shí)，應(yīng)選擇有質(zhì)量認(rèn)證、符合國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。合格的烤箱在生產(chǎn)過(guò)程中經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢測(cè)，其輻射水平通常在安全范圍內(nèi)，能從源頭上降低輻射對(duì)孕婦的潛在危害。

2. 保持安全距離：在使用烤箱時(shí)，孕婦應(yīng)盡量與烤箱保持一定的安全距離。一般來(lái)說(shuō)，距離烤箱越遠(yuǎn)，受到的輻射強(qiáng)度就越低。建議孕婦在烤箱工作時(shí)，站在距離烤箱一米以外的地方，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離接觸。

3. 控制使用時(shí)間：減少使用烤箱的時(shí)間也能降低輻射危害。孕婦應(yīng)合理安排烹飪計(jì)劃，避免頻繁、長(zhǎng)時(shí)間使用烤箱。每次使用烤箱的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量集中處理食材，減少烤箱的開(kāi)啟次數(shù)。

4. 做好防護(hù)措施：孕婦可以穿著防輻射服，雖然防輻射服的效果存在一定爭(zhēng)議，但在一定程度上能起到心理安慰和部分防護(hù)作用。同時(shí)，在使用烤箱時(shí)，也可以在周?chē)胖靡恍┚哂形蛰椛涔δ艿闹参?，如仙人掌、吊蘭等。

5. 定期進(jìn)行檢查：孕婦在孕期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，通過(guò)各項(xiàng)檢查及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)有異常情況，可以及時(shí)采取相應(yīng)的措施，確保母嬰安全。

懷孕后并非不能使用烤箱，只要采取有效的措施降低輻射危害，就可以在保證安全的前提下進(jìn)行烹飪。選擇合格產(chǎn)品、保持安全距離、控制使用時(shí)間、做好防護(hù)措施以及定期進(jìn)行檢查等方法，都能幫助孕婦減少烤箱輻射對(duì)自身和胎兒的影響。