計算大姨媽后幾天安全，需考慮月經(jīng)周期、經(jīng)期時長、排卵期推算、內(nèi)分泌因素、生活習慣等。

1. 月經(jīng)周期：月經(jīng)周期指兩次月經(jīng)第一天的間隔時間，正常為21 - 35天。周期規(guī)律者，可據(jù)此推算安全期。如周期為28天，排卵通常在下次月經(jīng)前14天左右，其前后之外時間相對安全。但周期不規(guī)律，安全期計算難度增加。

2. 經(jīng)期時長：經(jīng)期是月經(jīng)持續(xù)時間，一般2 - 8天。經(jīng)期短者，月經(jīng)結束后可能較快進入排卵期；經(jīng)期長者，月經(jīng)結束后不久可能就接近排卵期，安全期相對較短。

3. 排卵期推算：除按月經(jīng)周期推算，還可用基礎體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法。基礎體溫在排卵后升高0.3 - 0.5℃；接近排卵時，宮頸黏液增多、變稀薄、拉絲度好；排卵試紙出現(xiàn)強陽性，提示即將排卵。避開排卵期，其余時間為相對安全期。

4. 內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)會影響排卵時間，導致安全期計算不準確。如精神壓力大、生活環(huán)境改變、疾病等，都可能使內(nèi)分泌紊亂，影響排卵。

5. 生活習慣：不良生活習慣也會干擾排卵。長期熬夜、過度節(jié)食、大量吸煙飲酒等，可能影響激素分泌，使排卵提前或推遲，進而影響安全期的判斷。

孕產(chǎn)女性計算大姨媽后幾天安全，要綜合考慮月經(jīng)周期、經(jīng)期時長、排卵期推算、內(nèi)分泌因素和生活習慣等。不過，安全期并非絕對安全，仍有意外排卵可能。若暫無生育計劃，建議采取可靠避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕藥等。如對自身排卵情況有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢專業(yè)醫(yī)生。