古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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松子的功效與作用
松子的功效與作用是什么？松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內(nèi)許多重要的酶保持正常功能。然而，很多患者并不了解松子的功效與作用，對于松子的功效與作用存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供松子的功效與作用最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下松子的功效與作用，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
松子的功效與作用有哪些？松子的營養(yǎng)價值極高，其富含的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻油酸等，有助于降低血脂和預(yù)防心血管疾病，其富含的優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于提高人體的免疫功能，其含有的豐富礦物質(zhì)可以促進我們強身健體，保持骨骼健康等等。據(jù)測定，每100克生松子就含有567毫克鎂，可促進人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)，增強肌肉耐力，保護我們的腸道并參與我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪代謝，提高我們的基礎(chǔ)代謝率。更有中醫(yī)認為松子含有豐富的油脂和多……
松子的基本介紹松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽。明朝李時珍對松子的藥用曾給予很高的評價，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節(jié)風(fēng)，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風(fēng)痹寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風(fēng)、濕腸胃，久服身輕，延年不老?！笨墒秤?，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用?！?/div>
松子的功效與作用是什么呢？松子是常見的堅果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這里，小編要為大家盤點的就是松子的功效與作用，以及應(yīng)該怎樣挑選松子，快來一起學(xué)兩招吧。松子的功效與作用大腦的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，……
很多人都不了解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬于自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，但對松子的功效與作用，你又了解多少呢？ 1、抗衰老、潤膚美容 你絕對想象不到，在松子中含有極為豐富的維生素E，可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效，是廣大女性最為親密的朋友。 松子中所含有的維生素e，是廣大女性朋友的福星。因為維生素e同時……
松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等。唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽果?！庇直环Q為“堅果中的鮮品”。為人們所喜愛，對老人最有益。 松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補益作用，是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年人癡呆也有很好的預(yù)防……
松子的功效與作用相關(guān)問題
- Q：松子的功效與作用?
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A：松子的功效： 松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治 松子動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固……[詳細]
- Q：松子的功效與作用
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A：你好這個作用不大，便秘建議你服用蘆薈膠囊治療試試，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物[詳細]
- Q：松子的功效與作用 孕婦可以吃松子嗎
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A：您好：松子性平,味甘具有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用，孕婦是可以吃松子的，在懷孕的時候吃可以緩解懷孕時引起的便秘問題，松子還可以健腦，……[詳細]
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