古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
午餐吃什么
午餐吃什么？午餐可是對一天的工作起著“承上啟下”的作用——早餐一般占全天熱能的30%，午餐占全天熱能的40%，晚餐占全天熱能的30%。宜吃蛋白質(zhì)和膽堿含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。因為這類食物中的優(yōu)質(zhì)高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可使人反應靈活，思維敏捷。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供午餐吃什么最新最權(quán)威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下午餐吃什么,請關注家庭醫(yī)生在線。
最近，在韓國流行一種微創(chuàng)手術整容方法，只要一頓午飯的功夫，就能改變?nèi)蓊?，此方法受到很多愛美人士的歡迎。 午餐整容的種類很多，有割雙眼皮、除皺、祛眼袋、隆鼻、吸脂等。這些整容手術基本上都采用微創(chuàng)手術法，只需要在鼻子、臉和唇等部位打一針或者動一個小手術。術后沒有紅腫和針眼，冷敷后第二天就可以照?；瘖y，同時也免去了長期護理的麻煩。這種新方法具有創(chuàng)傷小、不出血，只用局部麻醉等優(yōu)點，而且操作簡單、安全，費用……
現(xiàn)在的上班族越來越多的陷入亞健康狀態(tài)，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富貴病的上班族們也越來越多，這與他們不重視午餐有著不可分割的關系。上班族飲食不規(guī)律、進餐速度快、暴飲暴食、時多時少、時早時晚，假以時日，便會陷入亞健康狀態(tài)。 為了上班族們的身體健康，在午餐上上班族們需要注意以下幾點： 首先，一定要定時吃午餐。每天的11：00到13：00都可以算是健康的進餐時間，再忙也要在這個時段抽空吃飯; 其次，午餐不能囫……
走在韓國首爾的大街上，總能看到各式各樣俊男靚女出入于各式整容醫(yī)院，讓人不得不感慨韓國整容業(yè)的發(fā)達。提到整容，人們很容易想到復雜的手術和漫長的恢復過程。但最近，韓國流行起一種微創(chuàng)手術整容方法，只要一頓午飯的功夫，就能改變?nèi)蓊仯@受到很多愛美人士的歡迎。 記者的一位韓國朋友金惠敬女士前幾天就在一家整容店，接受了嘴唇脂肪移植手術。不到一小時，她薄薄的上唇就變得豐滿有立體感了。金惠敬滿意地說：“午餐整容價……
A. 色拉 用料：西芹、柚子、蘑菇和水煮的蝦 醬汁調(diào)配法：色拉醬用酸奶1勺，加入半勺番茄醬和少許TABASCO，胡椒粉少許。 B. 海鮮意大利蝴蝶面 ${FDPageBreak} B. 海鮮意大利蝴蝶面 做法：將什錦海鮮與面煮熟，加入橄欖油、檸檬汁、黃芥末和新鮮歐芹的碎葉，混合番茄醬做成醬汁，再裝點櫻桃番茄。 C. 全麥三明治 ${FDPageBreak} C. 全麥三明治 做法：將全麥面包稍作烘烤，把紫色卷心菜、胡蘿卜和白菜切絲加幾滴白醋在油中炒幾秒，加……
陽春三月的一個星期天，醫(yī)科大學營養(yǎng)系李教授邀請我到他家去做客。談興正濃之時已到中午，李教授從沙發(fā)上站起身對正在廚房忙乎的師母說： “燒幾個你拿手的菜招待客人。”不一會兒，七八道菜陸續(xù)端上桌，我一瞧，躍入眼簾的是一片以青蔥色為主色調(diào)的菜肴，有芹菜炒香干、包菜絲青椒炒蠶豆瓣，有橄欖油涼拌生菜、蒜瓣蝦仁燒紫茄，有枸杞頭鴨蛋湯、香菇木耳燉豆腐，還有一碟五香鹽水花生、一碟白斬雞，一盤剛從蒸鍋里端上來的清蒸鱖……
午餐吃什么相關問題
- Q：寶寶午餐食譜？
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A：牛奶和奶制品是孩子食物的首選,因為這些產(chǎn)品可以補充孩子生長必不可少的鈣質(zhì).孩子每天應該至少喝500毫升的牛奶或等量的奶制品.在平時,父母可以選擇孩子喝牛初乳,……[詳細]
- Q：午睡是午餐前還是午餐后較好？
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A：建議把午睡安排在午餐前，能夠避免脂肪的堆積，保證下午有充足的能量工作。[詳細]
- Q：午睡是午餐前還是午餐后較好？
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A：您好，一般午睡是在午餐后睡覺，吃飯后也更容易入睡。希望我的回答能幫助你[詳細]
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