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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？獼猴桃可改善睡眠

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？酸酸甜甜的獼猴桃，你是否喜歡呢？獼猴桃的功效與作用是很多的，如果你睡眠不好就可以吃一些獼猴桃來幫助改善哦。除此之外，獼猴桃還有哪些好處呢？繼續(xù)往下看看吧。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個(gè)中等大小的獼猴桃重量約為160克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，每天吃一個(gè)獼猴桃，就不用擔(dān)心自己維C攝入不足了。此外，獼猴桃中的維生……

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"果中之王"獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 哪些人不適合

獼猴桃氣味芳香，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營(yíng)養(yǎng)的1/3，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對(duì)美白養(yǎng)顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。但與此同時(shí)，獼猴桃性寒，有些人不適合吃。 獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤(rùn)燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)……

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榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?榴蓮作為熱帶“水果之王”，以其清爽細(xì)膩的口感、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)譽(yù)滿天下，贏得“榴蓮?fù)怠泵婪Q。那榴蓮到底有何神奇的營(yíng)養(yǎng)呢? 1、滋養(yǎng)脾胃，養(yǎng)陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)都是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必需品，有促進(jìn)細(xì)胞正常代謝的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而護(hù)脾養(yǎng)胃、生發(fā)陽氣的作用。 2、活血化瘀，緩解痛經(jīng)。榴蓮是熱帶水果，果肉……

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龍須菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龍須菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?龍須菜，又名江蘺、鳳菜、海發(fā)菜等。它在營(yíng)養(yǎng)、藥用、生物、水產(chǎn)養(yǎng)殖等方面具有許多獨(dú)特價(jià)值。江蘺味性寒，具有軟堅(jiān)化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用龍須菜還可以預(yù)防肥胖、膽結(jié)石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、低脂肪的富含維生素和礦物質(zhì)的海藻食品。 【蛋白質(zhì)】：龍須菜(干藻)中粗蛋白含量為18.9%，與陸地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋……

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蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？蘆筍是非常好吃的蔬菜之一，蘆筍的功效與作用有很多，以下就是蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和蘆筍的吃法。 蘆筍的基本介紹 蘆筍原產(chǎn)于地中海東岸及小亞細(xì)亞，20世紀(jì)初傳入中國(guó)，現(xiàn)在世界各國(guó)都有栽培，以美國(guó)最多。我國(guó)的山東省菏澤市曹縣有“蘆筍之鄉(xiāng)”之稱，每年春季都會(huì)舉行隆重的蘆筍節(jié)。 蘆筍屬百合科，多年生宿根植物。蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬?！?/div>

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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)問題

Q：獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

A：獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之……[詳細(xì)]

Q：獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

A：獼猴桃在世界消費(fèi)量最大的26種水果中營(yíng)養(yǎng)最豐富最全面，是世界公認(rèn)的水果之王，又稱“美容果”、長(zhǎng)壽果、奇異果、基維果。如果把水果按照金字塔擺放，位于塔尖的……[詳細(xì)]

Q：獼猴桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

A：獼猴桃營(yíng)養(yǎng)極為豐富，可以常吃。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨……[詳細(xì)]

Q：獼猴桃曬成干還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?

A：你好，有，但比新鮮的維生素什么的會(huì)少一些。舉個(gè)例子，就好比新鮮的蔬菜和煮過的蔬菜，都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但煮過的一些營(yíng)養(yǎng)被破壞了，流失掉了。至于鈣等礦物質(zhì)相對(duì)……[詳細(xì)]

Q：獼猴桃曬成干還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?

A：你好，那都不是風(fēng)干的，是直接脫水出來的，保留了些水分，感覺除了口感上不太好外，營(yíng)養(yǎng)損失應(yīng)該不會(huì)多嚴(yán)重。獼猴桃有營(yíng)養(yǎng)師勿需質(zhì)疑的，除含有較豐富的蛋白質(zhì)、……[詳細(xì)]

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