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栗子的營(yíng)養(yǎng)

1、 栗子的營(yíng)養(yǎng)豐富，包括糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無(wú)機(jī)鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用。老年人如常食栗子，可達(dá)到抗衰老、延年益壽的目的。然而，很多朋友并不了解栗子的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于栗子的營(yíng)養(yǎng)存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供栗子的營(yíng)養(yǎng)最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下栗子的營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道。

栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

秋季是吃板栗的好時(shí)機(jī)，板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且秋季吃板栗的好處也有很多，下面我們就來(lái)聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)說(shuō)秋季吃板栗的種種好處。 金秋板栗健腎補(bǔ)脾----板栗，俗稱(chēng)栗子，是我國(guó)特產(chǎn)，素有“干果之王”的美譽(yù)，在國(guó)外它還被稱(chēng)為“人參果”。 【營(yíng)養(yǎng)成分】 每00克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無(wú)機(jī)鹽及胡蘿卜素、……

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栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？栗子可補(bǔ)腎健脾

栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中最不為人知的就是栗補(bǔ)腎健脾的作用，栗子是冬季很常見(jiàn)的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛(ài)，同時(shí)栗子的營(yíng)養(yǎng)也是極為豐富的。今天，就來(lái)一起了解了解栗子補(bǔ)腎健脾的作用吧。栗子可補(bǔ)腎健脾栗子是中國(guó)特產(chǎn)，在國(guó)外它還被稱(chēng)為“人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。中醫(yī)認(rèn)為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，可養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋……

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栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？栗子可補(bǔ)腎健脾“

栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中最不為人知的就是栗補(bǔ)腎健脾的作用，栗子是冬季很常見(jiàn)的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛(ài)，同時(shí)栗子的營(yíng)養(yǎng)也是極為豐富的。今天，就來(lái)一起了解了解栗子補(bǔ)腎健脾的作用吧。栗子可補(bǔ)腎健脾栗子是中國(guó)特產(chǎn)，在國(guó)外它還被稱(chēng)為“人參果”，自古就作為珍貴的果品，中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。中醫(yī)認(rèn)為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，可養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋……

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栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值栗子不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，素有“干果之王”的美稱(chēng)。栗子可代糧，與棗、柿子并稱(chēng)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)的良藥。吃栗子的好處1、緩解潰瘍栗子含有核黃素，核黃素實(shí)際上是一種B族維生素，是防治皮膚炎癥的重要營(yíng)養(yǎng)素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。2、延緩衰老粟子營(yíng)有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、……

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栗子

又名板栗，不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、 B 族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，素有“干果之王”的美稱(chēng)。栗子可代糧，與棗、柿子并稱(chēng)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品及補(bǔ)養(yǎng)良藥。 板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無(wú)機(jī)鹽，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。栗子含有核黃素（維生素 B2 ），常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人……

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栗子的營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問(wèn)題

Q：核桃和栗子哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好？

A：核桃，價(jià)值豐富，具有健腦功效，有“萬(wàn)歲子”“長(zhǎng)壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，……[詳細(xì)]

Q：栗子

A：您好，具體用藥及治療必須經(jīng)過(guò)醫(yī)院詳細(xì)診斷后才可以作出準(zhǔn)確判斷，目前最好注意飲食清淡，忌辛辣刺激，并注意適當(dāng)休息。[詳細(xì)]

Q：請(qǐng)問(wèn)栗子衣有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎

A：您好，很高興為您解答，栗子衣能養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎、活血止血。在干果中，栗子提供的熱能很高，充饑的同時(shí)能促進(jìn)脂肪代謝，因此可益氣健脾、厚補(bǔ)腸胃。另外經(jīng)?！?a target="_blank">[詳細(xì)]

Q：栗子的功效

A：養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。[詳細(xì)]

Q：栗子的功效

A：您好，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥。[詳細(xì)]

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