A：早上起床吃點(diǎn)啥？早餐吃啥最方便最營(yíng)養(yǎng)？隨著現(xiàn)代飲食營(yíng)養(yǎng)觀念的普及，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注一日三餐的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，但生活節(jié)奏的加快又讓人們騰不出太多時(shí)間來(lái)細(xì)火慢燉早……[詳細(xì)]

A：科學(xué)早餐五項(xiàng)注意●時(shí)間要最佳醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相……[詳細(xì)]

A：早餐是重要的。俗話說(shuō)“早吃好、中吃飽、晚吃少”有一定的科學(xué)道理。從營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科學(xué)，各類(lèi)食物都應(yīng)當(dāng)按比例……[詳細(xì)]

A：早餐是重要的。俗話說(shuō)“早吃好、中吃飽、晚吃少”有一定的科學(xué)道理。從營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科學(xué)，各類(lèi)食物都應(yīng)當(dāng)按比例……[詳細(xì)]

A：1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對(duì)人體的貢獻(xiàn)甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營(yíng)養(yǎng)就……[詳細(xì)]