古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
補腎的食譜
補腎的食譜可以按男女性別的不同進行劃分，而在男女中又要按照各人體質(zhì)的不同來進行對應的飲食調(diào)理，所以補腎的食譜要合理安排、平衡膳食。針對男性的補腎的食譜對身體虛弱而造成的性功能減退的人有一定的療效，像羊腎腰豆杜仲湯、羊肉燉蘿卜等美味可口，做法又簡單易學；而針對女性的補腎的食譜則要以滋陰補腎、健脾暖肝為主，如紫米、黑米、糙米、黑豆、枸杞等。
似乎腎臟在女性健康占有的位置不重要，如果你存在這個觀念，那么你就錯了。女人腎臟不好，不僅會影響健康，還會影響女人最為看重的容貌。所以，補腎工作是不可缺少的。那么要如何補腎呢？今天，小編就給你介紹5款補腎食譜，快過來看看吧！補腎食譜一、紫米補腎粥材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。功效：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。做法：1、將桑葚洗凈，用鹽水浸泡30分鐘，再晾干水分。2、在鍋中，將紫米、黑米和糙……
核桃粥具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。 制作材料： 主料：粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法： 1. 將核桃仁搗碎備用； 2. 粳米淘凈備用； 3. 蓮子去心； 4. 山藥洗凈去皮，切小塊備用； 5. 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用； 6. 在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥； 7. 加紅糖適量調(diào)味(愿意吃咸者可放鹽調(diào)味)即可。 男性保健食譜專為男人 男人吃豆腐，精子數(shù)下……
腎臟，是身體重要的器官之一，男人需要腎好，同樣女性亦需要腎好。當然，補腎不能一蹴而就，需要耐心調(diào)理。那么，食療方法就是你不錯的選擇，讓你滋陰補腎！補腎吃什么：黑豆海帶牛尾湯材料：牛尾、黑豆、桂圓，蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。做法：首先，將牛尾洗干凈，放入鍋內(nèi)，焯水，撈去血末，再撈出干凈的牛尾。接著，將海帶洗干凈切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋后撇去浮沫再……
男性補腎食物眾多，其中就包括海帶。海帶有補腎氣的功效，對于男性朋友來說，在日常生活中可選擇食用海帶。今天，就推薦五款食譜，海帶補腎吃起來。中醫(yī)認為，海帶味咸性寒，生于寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經(jīng)而有溫補腎氣之功。以下就為大家推薦海帶的3種食譜：一、涼拌海帶絲材料：干海帶，大蔥，鹽，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法：干海帶泡發(fā)洗凈切絲，大蔥切絲，加鹽、糖、醋、香油、蒜汁拌勻，加點辣椒油味道更贊，冷藏……
秋末是滋補的季節(jié)，大家都要抓住這個時機，尤其對于腎虛的男性朋友來說，適當?shù)难a腎是非常有必要的，那么男性朋友該如何補腎呢？該吃什么補腎？今天小編就教大家七妙方有效補腎。吃什么補腎？枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。海參海參中含有大量的碘、鋅……
補腎的食譜相關問題
- Q：補腎的食譜有哪些
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A： 你好，腎虛者宜吃下列食物。芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參……[詳細]
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