古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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雞胸肉的做法大全
雞胸肉的做法大全是什么？雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一,日本研究人員發(fā)現(xiàn),雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。然而，很多患者并不了解雞胸肉的做法大全，對于雞胸肉的做法大全存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供雞胸肉最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下雞胸肉的做法大全，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
雞胸肉要怎么做才美味呢？雞胸肉有雞肉沒有的營養(yǎng)價值，這也是很多人選擇吃雞胸肉的原因。那么，雞胸肉要怎么做呢？在這里，小編為大家?guī)砹穗u胸肉的做法大全，快來學兩招吧。雞胸肉的營養(yǎng)價值雞胸肉、鹽水鹵汁混合做成雞胸肉。吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食……
雞胸肉要怎樣做才能美味又營養(yǎng)呢？雞胸肉是很常見的肉類食材，平常你是怎么做的呢？今天，小編要教你兩招簡單的雞胸肉的做法大全，但是營養(yǎng)卻是很高的哦?？靵砗托【幰黄饘W兩招吧。雞胸肉的營養(yǎng)價值雞胸脯肉蛋白質(zhì)含量較高，易被人體吸收入利用，有強身健體的作用。雞胸脯肉含有的磷脂類，是人體生長發(fā)育的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。性平、溫、味甘，入脾、胃……
主要食材： 雞胸肉120克（三人的分量，如果是早餐不要超過40克） 牛油果半個，紫甘藍6片，櫻桃番茄6顆，紅腰豆玉米粒50克（提前煮好），沙拉生菜一份。 調(diào)味料： 新奇士檸檬一個，橄欖油兩勺，紅酒適量（可以不放），胡椒粉，蜂蜜，新鮮迷迭香。 詳細做法： 1.將檸檬皮用細鹽揉撮一下，洗凈后放在擦絲器中擦出很細小的檸檬皮絲。 2.雞胸肉放入適量鹽，紅酒，胡椒粉，檸檬皮，檸檬汁腌制10分鐘， 3.最后倒入一勺橄欖油，輕輕揉捏一……
辣子雞是一道經(jīng)典的川菜，也是備受吃貨歡迎的一道美食，它獨特的口味讓很多人欲罷不能，今天就和大家分享如何制作這道美味——辣子雞胸肉，趕緊來試一下吧。（圖：網(wǎng)友kiki美食提供）制作材料：雞胸肉300克、大蒜1根、干辣椒十幾支、花椒十幾粒、生姜四五片、白芝麻少許、料酒半勺、生抽半勺+幾滴老抽混合、鹽適量，油適量、辣椒油1勺；制作方法：（圖：網(wǎng)友kiki美食提供）1、雞胸肉切丁，大蒜切1厘米左右小段，干辣椒用剪刀剪成小……
黃金雞球 原料： 雞胸肉300g、胡蘿卜半根、雞蛋2個、姜、鹽、胡椒粉、面包糠、生粉。 做法： 1、胡蘿卜去皮洗凈切碎，姜切末； 2、雞胸肉切末后剁成蓉備用； 3、把雞肉蓉和胡蘿卜丁，姜末混合剁勻； 4、把剁好的材料放入大碗里，加入1個雞蛋的蛋清，鹽，胡椒粉，1大勺橄欖油。拌勻后，用筷子朝一個方向使勁的攪上勁； 5、三個小碗，分別裝上面包糠，生粉，另一個雞蛋和步驟4里用剩下的蛋黃一起打成蛋液備用； 6、取雞肉蓉整理成圓……
雞胸肉的做法大全相關(guān)問題
- Q：雞胸肉減肥的問題
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A：您好，雞胸肉沒有明確的減肥作用。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動……[詳細]
- Q：雞胸肉如何做給寶寶
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A：你好：如果孩子在一周歲以后，可以將雞肉剁成肉餡，給他包水餃吃，這個比較容易消化，或者，把雞肉燉湯，也是不錯的選擇了[詳細]
- Q：雞胸肉怎么吃減肥又好吃?
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A：不建議。 減肥：飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水；可以早上起來跑步……[詳細]
- Q：鷹嘴豆可以和蝦，雞胸肉，青瓜，海帶，生菜
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A：你好，這可以的，影響不大，平時最好定期檢查，同時建議飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，這有助于身體健康的。[詳細]
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