古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:烏骨雞500克
輔料:干香菇2個 松蘑(干)50克 筍干40克
調(diào)料:食鹽適量 姜適量 花椒少許 細(xì)香蔥適量
做法:
1、干松茸、干筍尖用溫水泡開,切段
2、香菇洗凈,切片
3、烏雞洗凈,斬塊,冷水下鍋,焯水
4、烏雞放入砂鍋中,加入適量清水,再放入松茸、筍尖、香菇
5、放入香蔥,姜片,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,煲2小時左右,調(diào)味出鍋即可
小知識:
1、其實很多食材都會和美膚有神奇的功效。這個松茸烏雞湯非常地鮮美,做法超級簡單,而且營養(yǎng)和美味兼顧,尤其是,非常適合女性,可以說是一道讓很多人喝得鮮美又養(yǎng)顏的滋補(bǔ)湯。
2、烏雞營養(yǎng)豐富,含有的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,極易被人體吸收,而松茸有美容、去寒的作用,配合烏雞湯在大補(bǔ)的同時,還能改善面黃、面灰的膚質(zhì),達(dá)到良好的養(yǎng)顏效果。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
松茸是種珍稀的野生菌類,目前無人工培植,其口感美味絕倫。在日本、韓國享有極高的聲譽(yù),被稱謂蘑菇之王。松茸烏雞湯屬于粥湯菜譜,主要原料是松……詳細(xì)>>
功效:烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營養(yǎng)素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制,能很好的養(yǎng)陰和胃,益氣補(bǔ)血,特別適……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]