国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文
食療
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾病:體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

女生補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)罴堰x擇 紅糖大棗面包

2013-07-29 08:57:07    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

紅糖和大棗都是女性食療菜譜中出鏡率極高的食材,對(duì)于補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神具有極佳的效果。將紅糖和大棗作為原料做出來的面包,更是兼具了這樣的功效,尤其適合女性食用。下面就一起來看看這道美味如何制作吧。


(圖:網(wǎng)友雙雙提供)

原料:(20厘米深層薩瓦林模具)

中種面團(tuán):高筋面粉210克,清水120克,酵母粉2克

主面團(tuán):高筋面粉110克,清水40克,紅糖60克,鹽3克,雞蛋18克,酵母粉1克,大棗75克,黃油30克

如果沒有模具,可以直接用面包機(jī)操作。


做法:

圖1:將中種面團(tuán)放入面包機(jī)內(nèi),攪拌8分鐘至全部混合成團(tuán),發(fā)酵至2倍大。(如果想要冷藏發(fā)酵就丟進(jìn)冰箱冷藏室17小時(shí)吧)

圖2:將中種面團(tuán)撕成大塊,將主面團(tuán)材料除了大棗碎和黃油放入。

圖3:工作20分鐘后加入黃油丁,繼續(xù)工作25分鐘,揉面完成,檢驗(yàn)是否達(dá)到完全狀態(tài)。

圖4:將揉好的面團(tuán)取出,放入大棗碎,滾圓。

圖5::將滾圓的面團(tuán)放入盆中,蓋保鮮膜靜置發(fā)酵。

圖6:發(fā)酵至2倍大。


圖7:將發(fā)酵好的面團(tuán)取出,按壓排氣。

圖8:將其均分成3份。

圖9:將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形,卷起,放入模具內(nèi)。

圖10:三個(gè)均操作完成。

圖11:將模具放入烤箱內(nèi),噴水或者放一杯熱水,發(fā)酵40分鐘。

圖12:烤箱預(yù)熱,180度,將模具放入,烤35分鐘即可。表面上色滿意后,可以加蓋錫紙,亞光一面朝食物。

取出倒扣晾涼,裝入保鮮袋保存即可。

小貼士:

1、紅糖如果有顆粒,建議事先敲碎或者沖水再用。

2、面團(tuán)直接搟一個(gè)大長(zhǎng)方形,圈成圓形放入模具內(nèi),可以減少接口,更加美觀。

3、夏季感覺這個(gè)面團(tuán)軟硬適中,如果冬季操作,建議增加少許水分。如果粉的吸水性不好,可以增加少許粉。適當(dāng)調(diào)整,注意分寸。

4、模具放入烤箱發(fā)酵,要放一碗熱水,這樣可以增加濕度。二發(fā)適宜環(huán)境(38度,85%濕度)

5、表面上色后,蓋錫紙,防止表面顏色過重。

家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:雙雙)

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

大棗紅茶——最補(bǔ)血

制作方法:先用開水燙茶杯,使杯身溫?zé)?;放進(jìn)紅茶包,,注入滾熱的開水,泡半分鐘后拿走茶包;放入大棗扣上蓋子,然后悶3分鐘后即可飲用,如有需……詳細(xì)>>

吃紅糖補(bǔ)血?女性補(bǔ)血6大誤區(qū)

女子本是用血?dú)怵B(yǎng)成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對(duì)女性的好處。而現(xiàn)實(shí)中的大多數(shù)女性都有貧血或者是輕微貧血的癥狀,也因?yàn)椤?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/kitchen/201110/97651710204622.html" target="_blank">詳細(xì)>>

紅糖阿膠補(bǔ)血效果好?女性小心補(bǔ)血的3大誤區(qū)

很多女性都有貧血的問題,貧血的人容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現(xiàn)象,還會(huì)導(dǎo)致頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短……詳細(xì)>>

四種干果女人補(bǔ)血最佳選擇

桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中補(bǔ)血果的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用……詳細(xì)>>

紅糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又補(bǔ)血 教你日常怎么吃

說到紅糖,相信很多人都會(huì)想到補(bǔ)血的功效,這是女性在特殊時(shí)期最常見的食材。那么,紅糖真的具有我們所認(rèn)為的補(bǔ)血功效嗎?與此同時(shí),紅糖除了泡水……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曹田梅

  • 江曉生

  • 張競(jìng)之

  • 楊卓欣

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]