容貌是女性的根本，每位媽媽都會(huì)因?yàn)槿焉锛y或者產(chǎn)后的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復(fù)孕前完美肌膚的重要時(shí)機(jī)。眾所周知檸檬是公認(rèn)的美容佳品，可是產(chǎn)婦的身體比較特殊，很多良性的水果都是不能吃的。

坐月子能吃檸檬嗎？

其實(shí)，檸檬是當(dāng)仁不讓的產(chǎn)后美容食品！作為唾手可得的美容水果，檸檬越來越受產(chǎn)后媽媽的喜愛，主要是因?yàn)樗梢悦廊?。而且，檸檬也是孕婦最喜歡吃的水果之一，故稱益母果或益母子。

此外，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產(chǎn)后肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定。

另外，因?yàn)闄幟屎S生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，坐月子吃檸檬肯定是有益無害的。檸檬水+谷物食品可以讓新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)速度加快。月子餐喝一杯檸檬水、一碗燕麥粥和再加一個(gè)小點(diǎn)心，即營養(yǎng)又美容。