古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
立春后，陽氣逐漸上升，會增加身體水分的消耗，應(yīng)適當(dāng)補充一下水分。舌苔厚喝多喝點薏米粥，飲食上不妨多喝粥，以利于恢復(fù)胃腸功能，清除胃腸的部分垃圾，有滋陰補氣的作用。
舌苔厚喝多喝點薏米粥，可將芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，芹菜粥具有清熱涼血、健胃利濕的功效；將白蘿卜切片或丁，與粳米同煮，具有消食、化痰、止咳的功效；將山藥與粳米同煮，舌苔厚喝多喝點薏米粥，具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效；將百合與粳米同煮，具有清涼、祛熱的功效。
辦公室里的工作人員平時用腦比較多，不妨喝些首烏粥；胃腸濕熱明顯、舌苔較厚者可以喝些薏米粥。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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