我國是世界上糖尿病患者人數(shù)最多的國家，大多數(shù)糖尿病患者都需要終身治療。在治療中，不少人對糖尿病有許多錯誤的認(rèn)識，從而導(dǎo)致生活及經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響著治療和生存質(zhì)量。要科學(xué)認(rèn)識糖尿病，一定要對糖尿病有正確的認(rèn)識。

誤區(qū)一：得糖尿病是因為糖吃多了

專家：糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)病機理很復(fù)雜，并非簡單因為攝入過多的糖而引起，而是遺傳、環(huán)境、生活方式等多因素共同參與的結(jié)果。

誤區(qū)二：沒有癥狀，就不需要治療

專家：有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常沒有明顯癥狀，往往是體檢才被查出的。沒有癥狀并不等于沒有糖尿病，只要血糖沒有被控制或控制得不良，高血糖就會不停地侵蝕患者機體的組織器官，嚴(yán)重時即可使患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥。因此，一旦被確診為糖尿病，無論有無癥狀都要進(jìn)行正規(guī)、科學(xué)、合理的治療。

誤區(qū)三：把飲食控制得越少越好

專家：人體每天對食物的需求是有一個基線的，若低于這個基線，即使血糖控制得好，也無法保障患者健康。一般來說，糖尿病患者每天主食攝入量應(yīng)控制在350克以內(nèi)，副食可以是200毫升牛奶、或50-100克魚類（或瘦肉）、或50-100克豆制品、或450-600克蔬菜，并按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)要求的早中晚三餐熱量供應(yīng)的比例（3∶4∶3）進(jìn)行合理調(diào)配，同時根據(jù)患者體力活動的強度進(jìn)行適當(dāng)增減。

預(yù)防糖尿病眼部并發(fā)癥該吃這些

糖尿病引起的眼部并發(fā)癥很多，有屈光改變、白內(nèi)障、虹膜睫狀體炎、青光眼、眼球運動神經(jīng)麻痹以及視神經(jīng)病變等，以糖尿病視網(wǎng)膜病變最為常見，危害也最大。

除了我們大家熟知的把血糖、血壓、血脂控制到理想的范圍外，生活中我們的粥、茶、湯、菜肴等，也能起到預(yù)防治療糖尿病視網(wǎng)膜病變的作用。

第一款：菊花粥

原料：菊花10克，粳米100克。

制作：菊花烘干研末，先以粳米100克煮粥，再調(diào)入菊花末10克稍煮1-2沸即成。

適宜人群：適用于糖尿病視物昏花者。

食用建議：100克粳米約含343千卡熱量，約合3.8份食品交換份，糖友在食用菊花粥時應(yīng)把此熱量納入每日總熱量內(nèi)，適當(dāng)減少其他食品份數(shù)；多次分餐食用，建議每日3-4次，每次約合1個食品交換份。

第二款：地黃粥

原料：新鮮生地150克，南粳米50克。

制作：將新鮮生地洗凈搗爛，用紗布擠汁；南粳米同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，煮成稠粥后，兌入生地汁，改文火，再煮一沸即成。每日3次，稍溫食。

適宜人群：適用于糖尿病血熱所致的眼底出血，有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效。

禁忌：不宜久服，脾虛濕滯，腹?jié)M便溏者不宜服。

食用建議：分3餐服用。

第三款：菊花山楂茶

原料：菊花3克，山楂15克，決明子10克。

制作：將菊花、山楂洗凈，決明子洗凈搗碎，共放入熱水瓶中，用沸水沖泡，蓋嚴(yán)瓶蓋，浸泡30分鐘即成。

適宜人群：適用于糖尿病性視網(wǎng)膜病變屬于肝腎陰虛者，可滋養(yǎng)肝腎之陰。

注：糖尿病性視網(wǎng)膜病變屬于肝腎陰虛證表現(xiàn)為：眼內(nèi)干澀，視物昏蒙，或眼前黑花飛舞，口干咽燥，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，失眠健忘，男子可見遺精，女子則有月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，舌淡紅，苔少薄，脈細(xì)。眼底可見視網(wǎng)膜病灶色素沉著，或間有新鮮滲出。

食用建議：可每日少量頻服（50-200毫升左右），代茶飲，不限次數(shù)。