古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
花生,原名落花生,是食用廣泛的一種堅果?;ㄉ麑嵑械鞍踪|(zhì),脂肪,糖類,維生素A,維生素B6,維生素E,維生素K,以及礦物質(zhì)鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分。具有促進人的腦細胞發(fā)育,增強記憶的作用。那么下面就為大家介紹幾款花生的美味食譜吧。
老醋花生
材料
小?;ㄉ?00克,鎮(zhèn)江香醋80克,糖60克,香菜少許鹽適量。
做法
1、鍋中座油,油熱后調(diào)小火放入小粒。
2、將香菜碎拌進花生里。
3、白糖、香醋、鹽調(diào)勻成汁,澆在花生上即可。
花生糖
材料
花生,白糖,芝麻。
做法
1、把花生微波烤熟,也可以炒熟,去皮壓碎。
2、鍋內(nèi)加入白糖用水化開,熬至微黃起大泡。
3、把碎花生和芝麻倒入,用筷子快速攪勻,倒在之前涮上油的盤中壓平。
4、晾涼后即可食用,最好冷藏更脆。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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