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女人應(yīng)該如何喝奶粉

2017-06-07 11:12:12      

女人應(yīng)該如何喝奶粉

沖奶粉時,建議用溫水沖服,不要用開水。這是因?yàn)槟谭壑械娜榍宓鞍自诟邷叵聲a(chǎn)生凝塊,不利于人體的消化吸收。

喝奶粉的時間也最好是早晚各一杯,早上是營養(yǎng)吸收的好時間,牛奶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)在早上吸收得更好,但注意不要空腹喝,因?yàn)橐后w在胃內(nèi)的停留時間斷,不能充分酶解,影響吸收。

晚上喝如果怕長胖,可以喝低脂或脫脂奶粉,這樣既不用擔(dān)心發(fā)胖,又能有一晚好睡眠。

女人喝牛奶還可以在其中加入天然木瓜粉,對豐胸也有一定效果。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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