古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃石榴吐籽不但費事更浪費營養(yǎng)
現(xiàn)在正是享用石榴的最佳時間,但很多人嫌吃石榴吐籽麻煩。其實大錯特錯,吃石榴吐籽不但費事,更浪費營養(yǎng)。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮,這些都是強抗氧化劑,常吃不僅能讓人皮膚更白嫩,還可以增加心腦血管的彈性,預(yù)防心腦血管疾病。由于石榴的品種不同,籽有軟有硬,吃時也要看情況,不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將其榨汁打碎后喝。如果嫌麻煩,榨石榴汁喝也不錯。 此外,挑選石榴也有學(xué)問,大個的石榴口感未必一定好,還得看長相,應(yīng)挑選表皮發(fā)紅發(fā)黃、有光澤,棱角分明的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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