碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類化合物，其中氫和氧的比例與水分子中氫和氧的比例相同，因而被稱為碳水化合物，又稱糖類。 詳細(xì)>>

絲瓜蛋白質(zhì)中的氨基酸種類齊全，包括人體必需的大多數(shù)氨基酸，這些氨基酸對于調(diào)節(jié)人體平衡，提高營養(yǎng)成分在體內(nèi)的吸收，促進(jìn)生長發(fā)育具有重要的作……詳細(xì)>>

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持兴豢扇鄙俚臓I養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，每個(gè)季節(jié)都有適宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢……詳細(xì)>>

花椰菜又名花菜或菜花，為十字花科草本植物花椰菜的肥大花球。有白色和綠色兩種，兩者營養(yǎng)價(jià)值均較高，綠色的又叫西蘭花、青花菜，其營養(yǎng)價(jià)值更是……詳細(xì)>>

高血壓吃什么可以降壓呢？現(xiàn)如今，高血壓的人群越來越多，因此控制血壓也成為了養(yǎng)生保健最常見的話題之一。想要有效控制血壓可以從日常的飲食做起……詳細(xì)>>