海參進(jìn)補(bǔ)不是冬天的“專利”，夏天也應(yīng)保持。

夏天，活動量增加，加上天氣炎熱，體能消耗比冬天要大，身體虛弱者尤其是老年人，很有必要用海參進(jìn)補(bǔ)，使體能保持在一個(gè)均衡的狀態(tài)。我們都知道‘冬病夏治’，意思是有些冬天易發(fā)作的疾病，如果在夏天注意調(diào)養(yǎng)和治療，到冬天就不易發(fā)作，如哮喘病。海參在一定意義上就有這種調(diào)養(yǎng)作用。

冬天進(jìn)補(bǔ)海參這一“老話兒”并沒有錯(cuò)，但來源主要是過去采捕和儲存技術(shù)的限制。由于海參夏季會鉆到泥沙中“夏眠”，所以只有在每年秋末冬初氣溫適宜、海參肥碩的時(shí)候才能夠進(jìn)行采捕。過去的加工方法比較落后，使海參不能長時(shí)間保存，因此只有在冬季才能吃到海參。

隨著食品加工技術(shù)的發(fā)展，即食海參、凍干海參、海參膠囊都已面世，保留了新鮮海參的營養(yǎng)成分，可供消費(fèi)者隨時(shí)選用。

夏天吃海參，涼拌是不錯(cuò)的方法：將發(fā)好的海參先用熱水焯一下，然后用醬油和芥末、糖等調(diào)味，這樣吃會感覺海參的口感更加滑潤，味道相當(dāng)不錯(cuò)。