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番茄的減肥優(yōu)勢

2017-08-04 16:17:56      

番茄的減肥優(yōu)勢:

晚餐吃得很少或者不吃,其實晚餐選擇吃西紅柿,比不吃晚餐效果更好。3款美味西紅柿減肥食譜,每天輪換著吃,美味享瘦兩不誤。

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)。

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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