葉酸的作用

1、葉酸具有抗腫瘤作用

國外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可引起發(fā)癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。

2、葉酸對嬰幼兒的腦細胞發(fā)育有促進作用

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。 

3、葉酸的其他作用

國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)：葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉(zhuǎn)化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等?？偠灾?，葉酸成為繼維生素C、維生素E之后國際市場上新崛起的一種保健維生素產(chǎn)品，其市場前景十分廣闊。

4、葉酸可以改善巨幼紅細胞性貧血

孕婦攝入安全量的葉酸可以防止血管硬化，防止胎兒畸形、早產(chǎn)；另外，孕婦需要在懷孕前三個月就開始補充葉酸才能滿足妊娠期的需要，因為一般葉酸攝入人體4周后才能經(jīng)過轉(zhuǎn)化起到生理作用。哺乳期女性通過補充葉酸可以促進乳汁分泌。

5、補充葉酸可以改善身體健康狀況

補充葉酸可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠；防止腸內(nèi)寄生蟲和食物中毒；促進皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍；與泛酸以及對氨基苯甲酸一起服用可以防止白發(fā)；身體衰弱時服用可以促進食欲。

6、葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

補充葉酸的尺度

1、不可以濫補充葉酸

葉酸是一種維生素，維生素雖是營養(yǎng)物質(zhì)，可是，我們也不可以濫補充，像要補充血糖，如果過度補充血糖的營養(yǎng)物質(zhì)的話，會使血糖偏高，易得高血壓等的疾病，所以葉酸補充亦須有一把尺度的。

2、孕婦媽媽需要補充葉酸

雖然孕婦媽媽是補充葉酸上的適當對象，可是不能濫補充，因為如果孕婦長時間服用葉酸，會導(dǎo)致孕婦身體里的鋅不足，從而致使寶寶的身體不能完全地發(fā)育，甚至使寶寶的身體造成變形發(fā)育。

3、長時間食用避孕藥的女性備孕前服用葉酸

對于現(xiàn)在想有寶寶的備孕媽媽，若在此之前長時間食用避孕藥等等的話，若一時間大量服用，會造成對身體的損傷，所以，這樣的備孕媽媽應(yīng)在想有寶寶的半年前停止服用避孕藥，并適當?shù)难a充葉酸，若不清楚應(yīng)補充多少葉酸的媽媽，應(yīng)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用以補充葉酸。