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元宵湯圓:怎么吃不增肥又健康

2017-07-26 15:49:13      

(1)燕麥元宵

在煮元宵的水中加入少量的燕麥片同煮,當元宵煮熟的時候,燕麥也剛好熟了。

(2)山藥元宵

與燕麥元宵一樣,在煮元宵的同時加入紅豆大小的山藥丁,當元宵煮好后山藥也熟了。

(3)紫薯元宵

將紫薯切成花生粒大的小丁,還可以加入小朵的銀耳,與元宵同煮。

(責任編輯:楊綺琴 )

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