古熾明 副主任醫(yī)師
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一、油激黃瓜
原料:嫩黃瓜、食油、花椒、辣椒、蔥、姜絲、白糖、醋、精鹽。
制法:將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈直刀切成細(xì)絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里。鍋內(nèi)留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。
特點(diǎn):碧綠鮮脆,別有風(fēng)味。
二、海米拌黃瓜
原料:海米鮮、黃瓜、醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油。
制法:選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長(zhǎng)段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫?zé)崴蒈?,調(diào)在黃瓜里。最后把醬油、陳醋、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻盛盤上桌。
特點(diǎn):墨綠香脆,夾有海味。
三、涼拌海蜇黃瓜絲
原料:海蜇、嫩黃瓜、麻油、醬油、香醋、精鹽、味精。
制法:嫩黃瓜洗凈后切成絲,裝入盤底。海蜇漂洗干凈后,切成絲撒在黃瓜絲上。精鹽、麻油、香醋、醬油和味精放一起調(diào)好口味,澆在海蜇黃瓜絲上即成。
特點(diǎn):鮮嫩爽脆,清熱消暑
四、三味黃瓜
原料:黃瓜、辣椒、精鹽、白糖、醋、蔥、姜絲、醬油、椒油。
制法:將黃瓜洗凈去瓤,直刀切成三分寬、八分長(zhǎng)的段;辣椒也直刀切成絲;黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗?,撒上鹽拌勻盛盤。起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)好熗在黃瓜上即成。
特點(diǎn):色鮮味美,制作方便。
五、拌黃瓜絲
原料:嫩黃瓜、芝麻醬、精鹽、陳醋、姜、切絲蔥、切絲蒜、搗泥、白糖、香油。
制法:先將黃瓜洗凈,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細(xì)絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內(nèi)。再將陳醋、姜絲、蔥絲、蒜泥、香油調(diào)好,食用時(shí)澆在黃瓜絲上即成。
特點(diǎn):鮮脆味美,清淡利口。
六、蒜泥拌黃瓜
原料:黃瓜、食鹽、大蒜、香油、醬油、糖、味精。
制法:將洗凈的黃瓜根用刀拍碎,用手掰為1.5cm左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘;將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用;將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可。
特點(diǎn):清爽、美味,且簡(jiǎn)單、省事。
七、麻醬拌黃瓜
原料:黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克。
制法:麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調(diào)勻待用。黃瓜洗凈切成細(xì)絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。將調(diào)好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。
八、醋黃瓜
原料:嫩黃瓜、醋、白糖、精鹽、香油各適量。
制法:將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼凈,切成1厘米寬、4厘米長(zhǎng)的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽腌漬20分鐘。將腌漬好的黃瓜擠干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。
特點(diǎn):甜酸可口,鮮脆。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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