雪耳沖洗掉灰塵等小雜質隔夜泡發(fā)，將泡發(fā)的雪耳去除黃色的蒂，然后用手撕碎；紅棗、元肉洗凈表面灰塵，浸泡30分鐘。詳細>>

取鍋，將紅棗、桂圓和冰糖一同放入鍋中，并加入清水，先用大火將其燒開以后再改小火燜煮半小時，直到將水份收干；之后將桂圓紅棗茶密封在一個玻璃……詳細>>

補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用……詳細>>

蓮子和荷葉一樣含有能消脂排毒的荷葉堿。此外，蓮子還含有豐富的的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，是一種營養(yǎng)價值很高的食物。蓮子還具有防癌抗癌、……詳細>>

將桂圓肉干、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒沸后改用小火煮至蓮子熟爛，加入冰糖調味，待溫熱后即可飲用。詳細>>