古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
牡蠣是一種海產(chǎn)品,因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)豐富,所以為人們所喜愛(ài),也是人們餐桌上的美食。牡蠣有著非常堅(jiān)硬的外殼,里面是非常光滑柔軟的牡蠣肉,其實(shí)無(wú)論殼還是肉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常的豐富,古人也是極愛(ài)牡蠣,有詩(shī)曰:“入市子魚(yú)貴,堆盤(pán)牡蠣鮮。山僧慣蔬食,清坐莫流涎。”可見(jiàn),牡蠣是極受歡迎的,那牡蠣究竟有哪些功效呢?下面一一介紹給大家。
一、有助于強(qiáng)肝解毒
牡蠣含有豐富的人體所需要的肝糖元,而這些肝糖元存在于儲(chǔ)藏能量的肝臟與肌肉中,它與細(xì)胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系,因此可以提高肝功能,恢復(fù)疲勞,增強(qiáng)體力。而且在牡蠣中還含有一種可以促進(jìn)人體膽汁分泌的?;撬?,因此有助于排除堆積在肝臟中的中性脂肪,進(jìn)而提高肝臟的解毒作用。
二、提高性功能
牡蠣是男人的摯愛(ài),男人都喜歡自己性欲強(qiáng),可以一展雄風(fēng)。而在牡蠣體內(nèi)就含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分,男人只有精液充沛才更有雄風(fēng),而亞鉛是可以促進(jìn)雄性荷爾蒙的分泌。因而食用牡蠣可以提高性功能。其實(shí),很多男性雄風(fēng)不再、ED、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等疾病,在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的。如果能夠經(jīng)常吃一些牡蠣,可以很大程度上的得到改善。
三、可凈化淤血
前面提到牡蠣中含有?;撬?,而?;撬岵粌H有利于膽汁分泌,對(duì)血液的凈化也非常有幫助,牛磺酸對(duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用??梢杂行У南苤械挠俣拢梢詼p少栓塞和梗塞的發(fā)生。
四、恢復(fù)疲勞
牡蠣中含有非常豐富的氨基酸,這些氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快恢復(fù)疲勞與體力的增進(jìn)。另外,牡蠣中的豐富的?;撬崤c肝糖元不僅可以幫助肉體上恢復(fù)疲勞,而且同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的,對(duì)于內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的都很有作用。
五、滋容養(yǎng)顏
在古代中醫(yī)書(shū)上就記載“牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血,滋容養(yǎng)顏”。牡蠣因?yàn)楹需F與銅,對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。
牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。常吃牡蠣可以防止皮膚干燥,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,讓你的肌膚更加白里透紅,而且對(duì)于生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也都有非常好的改善。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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