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頭痛
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早春易上火宜吃這四種食物降火

2017-08-21 14:07:19      

春主升發(fā),可這乍暖還寒、天干物燥的氣候,一不注意,生發(fā)過(guò)頭兒就容易引火上身。頭痛咽干為肝火,心煩失眠為心火,大便秘結(jié)為胃火,干咳無(wú)痰為肺火。因此,早春也要注意降火潤(rùn)燥。

●降火第一果:草莓

早春第一果,首推當(dāng)屬草莓,尤其是對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。

●降火第一菜:白菜

春天氣躁,呼吸道系統(tǒng)疾病尤其高發(fā),很多都是肺熱惹的禍。降肺火的首推菜,白菜當(dāng)屬第一。

●降火第一粥:蕎麥粥

蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

●降火第一肉:鴨肉

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒,除可大補(bǔ)虛勞外,還可消毒熱、利小便,這是多數(shù)溫?zé)嵝匀馇蓊?lèi)所少見(jiàn)的。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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