松子是松樹(shù)的果實(shí)，它含有很多的蛋白質(zhì)跟脂肪，這對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏钪惺遣荒苁秤盟勺舆@種東西的。松子是一種酸性的食物，對(duì)于反胃以及胃酸分泌過(guò)多的患者，我們建議大家在生活中最好是不要食用松子，以免松子傷害到你們的胃臟，希望大家可以好好的了解一下松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

 松子到底是酸性還是堿性的呢 

是酸性食物。松子是松樹(shù)的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽，也有很高的食療價(jià)值。松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病；松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處。

松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物；松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；松子中的磷和錳含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。

松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，碳水化 松子[2]合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對(duì)人的大腦神經(jīng)也有益處。它對(duì)老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

大家看了這篇文章介紹的松子是酸性還是堿性的介紹，相信你們應(yīng)該都知道松子是一種酸性的食物了。對(duì)于松子這種東西，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍兄谖覀冾A(yù)防小兒便秘以及強(qiáng)壯筋骨和消除疲勞等，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以預(yù)防支氣管炎的發(fā)生。