松子的營養(yǎng)價(jià)值很高，松子玉米的吃法是漢族經(jīng)典名菜?？谖斗浅５南愦啵疫€有很多的功效比如治療脾肺氣虛，肺燥咳嗽，皮膚干燥，大便干結(jié)，效果……詳細(xì)>>

把煮鍋中加清水適量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，燒開后改用中小火煮至米爛汁粘時(shí)，點(diǎn)入少許精調(diào)味，即可食用。每日可食用1-2次。詳細(xì)>>

主 料：粟米、紅蘿卜粒各300克，松子25克，青瓜粒250克，蝦仁60克，鮮魷粒100克，蔥花35克，姜末30克，芹菜末20克，濕香菇?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201708/2186297.html" target="_blank">詳細(xì)>>

關(guān)于松子的吃法沒有過多的講究，炒熟后早晚當(dāng)零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克，加白糖適量，煮成松子仁粥，……詳細(xì)>>

蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，而且氨基酸的種類也比較齊全，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。另外蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳……詳細(xì)>>